5x Stuhlgang normal wenn man 3600 Kalorien pro Tag isst?

7 Antworten

Jeder hat unterschiedliche Stuhlgewohnheiten. Wichtig ist nicht zu pressen, da es für die Blutgefäße nicht gut ist. Das Brennen kommt durch das Austrocknen. Nimm Bepanten zum Einreiben.

Wer so viele Kalorien zu sich nimmt der muss halt viel Ka.... !

Meiner Meinung nach solltest du mehr Proteine essen und auf Kohlenhydrate verzichten, da ich mich auskenne mit Muskelnaufbau.. würde ich es dir empfehlen einfach darauf zu verzichten. Für dein Körper ist das viel zu anstrengend und bald könntest du auch Verstopfungen bekommen...Hinzu kommt,dass sich immer mehr Fett ansetzt und dass möchte sicherlich keiner😁Also: Fast keine Kohlenhydrate und mehr Proteine (Eiweiß, Linsen,Nüsse...)

Ps: Deine Rötung würde ich bei einem Arzt anschauen lassen.

kommt drauf an ,wie ist der stuhlgang --geformt oder ungeformt--bei ungeformt würde ich sagen achte drauf ,was du isst viel zu viel fett ? auch die umstellung auf viel getreide kann eine gehäuftere verdauung bewirken ,das dauert, bis der darm ballastoffe verarbeiten kann

ja, salben am besten peantencreme. und nach dem koten mit nassem waschlappen waschen und dann nachrocknen -so wird der anus am besten und schonensten sauber

Ja. Was der Körper verwertet bleibt ja drin.

Mit nassem Klopapier vorsichtig nachreiben.