Ab welchem Alter würdet ihr empfehlen Intervallfasten zu machen?

8 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

In dem Alter würde ich das auf keinen Fall machen. Du bist jung und dein Körper muss sich noch entwickeln. Wenn du jetzt nicht sehr stark übergewichtig bist, also so das es gesundheitsgefährdend ist, wäre das der reinste Schwachsinn. Dein Körper wird sich noch oft ändern, vorallem in der Pubertät, das du einfach mal warten solltest bis du um die 18 bist

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Hiiiiiiiiiii165 
Beitragsersteller
 03.07.2020, 23:31

Ich werde es meinen Freundinnen sagen aber bei manchen hat das auch der Arzt empfohlen

ChampagneLady   03.07.2020, 23:35
@Hiiiiiiiiiii165

Ja klar, also wenn ein Arzt das wirklich empfiehlt dann wird das schon seinen Grund haben. Dann würde ich an deiner Stelle vielleicht auch mal mit einem Arzt oder aber deinen Eltern drüber reden?
Auf keinen Fall jetzt einfach nur dem Gruppenzwang folgen.

Hiiiiiiiiiii165 
Beitragsersteller
 03.07.2020, 23:37
@ChampagneLady

Ich frage auch nur weil meine Freundinnen es machen und ich wissen wollte ob es normal ist und werde es auch nicht selber machen

ChampagneLady   03.07.2020, 23:41
@Hiiiiiiiiiii165

Aso ja dann habe ich das falsch verstanden sorry ;)

Wenn der Arzt ihnen das empfiehlt wird das schon seine Richtigkeit haben aber Nachfragen bringt einen ja nicht um

Kommt darauf an- man sollte es nicht tun, nur weil andere es tun und selber keinen Spaß daran hat. Glaube aber nicht, das es gesund ist.
LG

Fuchs28

Hiiiiiiiiiii165 
Beitragsersteller
 03.07.2020, 23:52

Danke für die hilfreiche Antwort

Ich denke so ab 15/16 Jahren.Aber man muss nicht immer machen was die Masse macht.

Sport treiben ist ein echter Ersatz für Intervallfasten,wenn neben bei auf die Calorien geachtet wird ist das perfekt

Hiiiiiiiiiii165 
Beitragsersteller
 03.07.2020, 23:39

Danke für die Antwort

Kinder sollten überhaupt nicht fasten.

Hiiiiiiiiiii165 
Beitragsersteller
 03.07.2020, 23:29

Meine Freundinnen meinen das sie halt zu dick (sagt auch der Arzt) sind und machen es deshalb.

Mit 12 Jahren?

Hiiiiiiiiiii165 
Beitragsersteller
 04.07.2020, 00:00

Ja halt fast 13