ABC Diät Gewicht halten?

Hi ich mache zurzeit die ABC Diät und wollte gerne wissen wie man nach der Diät sein Gewicht hält und nicht zunimmt.

Gar nicht. Nach so einer bescheuerten Diät muss man zunehmen. Wissenschaftlich verbrieft!

Kalorienreduktion ist ein absolut kruder Ansatz zur Gewichtsreduktion, der eher zufällig funktioniert als regelhaft. Und bei deiner Diät kann man nicht mehr von Kalorienreduktion reden, sondern nur noch von Hungerkur.

Begib dich in psychologische Behandlung, du bist offensichtlich magersüchtig.

Wenn du irgendwann mal tatsächlich übergewichtig sein solltest, dann melde dich wieder. Dann gibt es nämlich Ansätze, die 10x besser funktionieren und gesünder sind als Hungern.

Diese ganze Diätindustrie ist totaler Humbug. Das weiß man aber heute. über Jahre hinweg hat man das untersucht und analysiert. Jeder Arzt/ Wissenschaftler rät von Brigitte Diät , Zauberpillen die die Röllchen quasi wegzaubern, dringend von ab. Du bist nachher zwar schlank ....aber krank. Haarausfall, Zahnausfall, keine Gesichtfarbe mehr. Keine Energie mehr weil dir alle wichtigen Nährstoffe fehlen. Dann lieber über einen längeren Zeitraum mit Sport und gesunder Ernährung anfangen.

Du wirst zunehmen, wenn du die Diät beendest, dann kommt nämlich der JoJo Effekt. Das geht gar nicht anders, besser wäre gewesen, die Ernährung umzustellen.

Mit der Diät weitermachen.

So was ist Quark. Wenn du dauerhaft abnehmen willst und keinen Jo Jo Effekt riskieren, solltest du deine Ernährung umstellen auf gesunde Kost und viel Sport machen.

Mit einer diät kommt immer der jojo-effekt, wenn du dauerhaft und gesund abnehmen willst musst du deine ernährung umstellen und regelmäßig Sport machen