Almased Diät - trotzdem Hunger! Was mache ich falsch?
Hallo,
ich möchte nach der 2. Schwangerschaft die "entscheidenen" 3 Kilo abnehmen, die ich nicht nebenbei wegkriege. Ich dachte, ich könnte 2 Mahlzeiten mit Almased ersetzen und eine Mahlzeit essen. Tatsächlich wird das nicht vorgeschlagen, sondern mehrere Tage bis 2 Wochen lang nur Flüssignahrung. Ich schaffe das ohne Weiteres ...BIS AUF nachmittags, wo ich nicht dagegen ankomme und zumindest 3 bis 5 Reiswaffeln essen muss, weil ich sooo einen Hunger habe... Aber ich komme nicht gegenan! Und ich mache das jetzt heute seit 3 Tagen und überlege, was ich falsch mache. Ich habe nichts abgenommen!
Dauert es ein paar Tage und was mache ich gegen dieses wahnsinns Hungergefühl? Sind 5 Reiswaffeln wirklich schlimm? Oder kann ich sogar eine Mahlzeit mit Kartoffeln und Magerquark essen?
6 Antworten
in der ersten phase, wo du nur almased zu dir nimmst, ist essen verboten. du hast hunger, weil du reiswaffeln ist und somit deinen magen anregst zu arbeiten. wen du wirklich nur flüssiges zu dir nimmst, (gemüsebrühe..) dann vergeht der hunger innerhalb von 3 tagen.
Ich habe mein ziel: 2 bis 4 kg abhnemen vollständig erreicht!
Ich mache das seit heute und ich muss sagen das Hungergefühl ist fast unerträglich. Aber standhalten heißt hier die devise!!!
Was Du falsch machst: Du hörst auf die Vorgaben einer Diät. Eine Diät, die Deinen Körper nicht kennt, die Du Deinem Körper aber einfach so zumutest. Jetzt reagiert Dein Körper einfach so wie ER will - schrecklich, was? Tipp: Schmeiss alle Pläne weg, gehe nach Gefühl, bewege Dich, trinke ausreichend und alles wird gut. Und vor allem: SCHMEISS die WAAGE aus dem FENSTER!
gut gebrüllt, löwe!
trinkst du denn sonst auch noch? also nebenbei wasser? das ist gaanz wichtig.
das mit dem hunger kenne ich.. aber sei stark das geht wieder weg wenn der körper ads weis .
ich persönlich finde die reiswaffeln nicht schlimm sonst probier doch auch mal einen apfel oder eine ananas.
obst ist während der ersten phase streng verboten!!!!!!!
das wusste ich ja nicht entschuldigung
Also Ich trinke seit 2 Tagen almased und bin sehr zufrieden falls ich hunger bekomme esse ich 4 reiswaffeln und der hunger ist gleich weg ich mache das jetzt 2 wochen und dann mal schauen wie viel weg ist von den kilos danach trinke ich almased nur noch 2 mal täglich und esse eine normale malzeit einmal am tag das sich der Körper wieder normalisieren kann und kein jojo Effekt entstehen kann
Ich bin also sehr zufrieden
Habe noch einen weiteren Tipp im Internet gefunden und ihn ausprobiert. Der Darm muss leer sein! Ist der Darm leer, vergeht das Hungergefühl. Sicgherlich nur begrenzt machbar, aber für die ersten 7 Tage hat´s funktioniert.