Angst vor Verletzungen!
Hallo, Wie schon in der Frage steht hab ich große Angst mich zu verletzen. Ich spiele Leistungsmässig Handball und das mit viel Spaß und Freude. Vor kurzer Zeit hat sich eine aus meiner Mannschaft das Kreuzband gerissen und fällt 9 Monate aus. Da ich mir letztes Jahr einen Bänderriss im Sprunggelenk zugezogen habe und weiß wie es ist lange auszufallen, habe ich nun große Angst mich wieder zu verletzen, geschweige denn ein Kreuzbandriss. Ich lasse mich auch bei Spielen auswechseln vor lauter Angst mich zu verletzen. Ich welß einfach nicht mehr weiter. Was kann man tun? Ich hoffe auf hilfreiche Antwort:)) Londontime2000
5 Antworten
Wenn du damit nicht leben kannst, lass den Sport...
TrizepsMassaka - Professional Natural BodyBuilding & PowerTraining
Ja, aber das Risiko besteht und kann man auch nicht wegmachen...
dann zieh dir knieschoner an
Das bringt so viel;)
ist wirklich so
Ich verstehe das.. Aber es muss nicht sein das man sich verletzt.. Bei mir ist eine in der mannschaft die spielt seit 11 jahren handball und die hat sich noch nichtmal am knie die haut verbrannt durch das rutschen am boden.. Aber es gehört nunmal das risiko dazu sich verletzen zu können.. Wenn du zu große angst hast dann musst du wirklich aufhören.. Ich hatte jetzt 5 kreuzbandrisse.. Die zeit in der man ausfällt geht vorbei.. Auch wenn es natürlich lange dauert.. Handball ist ein kontaktsport(und der geilste sport der welt ;)) und gerade bei diesem geilen sport muss man nunmal damit rechnen.. Geh mal zu einem Psychotherapeut.. Und erzähl im deine situation.. Er kann die helfen..( das meine ich ernst, nicht als spaß oder aus demütigung)
Ach, hat doch nichts damit zu tun, du kannstdich auch verletzten wenn du kein handball spielst, bleib am ball, und wenns passiert kannst du eh nichts machen, ich hab mich bei der arbeit verletzt, heißt aber nicht dass ich nie wieder arbeiten werde ;)
wenn du so eine angst hast dann lass das handball spielen wenn dir der sport aber richtig spaß macht überwindest du die angst
Es macht mir extrem Spaß aber manchmal denk ich einfach daran was wäre wenn ich nicht spielen könnte und das macht mir dann Angst
Ich hab doch extra geschrieben das ich mit Spaß und Freude Handball spiele;)