Ausschlag/Pickelchen am Arm/Bizeps seit gym training?
Ich habe seitdem ich im gym bin am arm Ausschlag er tut nicht weh oder juckt er ist einfach nur da ich habe das Gefühl das er doller ist wenn ich härter trainiert habe ich nehme Kreatin und Protein Pulver allerdings habe ich damit erst nach einem Monat Training angefangen und ich habe schon seit Anfang an den Ausschlag
Duschst du direkt nach dem Training?
Nein aber zuhause
1 Antwort
Versuch mal, ob die Pickelchen noch auftreten, wenn du direkt im Fitnessstudio duschst. Manchmal finden sich auf den Geräten Keime und Bakterien, auf die einige Menschen empfindlicher reagieren als andere. Außerdem kann die Haut auch auf den eigenen Schweiß reagieren. Je eher das abgewaschen wird, desto schwächer wird dann der Ausschlag sein.
Versuche außerdem, Reibung zu vermeiden.