Bauchmuskeln drücken Fett nach vorne?
Hey, ich war mal sehr dick und hab dann angefangen zu trainieren. Jetzt habe ich aber das Gefühl das ich von dem lezten Rest Bauchfett nix mehr verliere sondern das die neu erworbenen Bauchmuskeln das Fett nur weiter nach vorne drücken und ich dadurch noch dicker aussehe. Wie kann ich das letzte bisschen effektiv wegkriegen?
Lg Manu
1 Antwort
Ja, Bauchmuskeln drücken das Fett nach aussen und der Bauch wirkt dicker als vorher, obwohl du trainiert hast. Sichtbare bauchmuskeln oder sogar einen Sixpack sind erst bei einem Körperfettanteil im einstelligen Bereich möglich. Also erstmal Abnehmen.
Bodybuilder sehen ausserhalb der Saison immer aus wie kleine dicke Männer weil sie auf Masse arbeiten und nicht definiert sind.