Bauchschmerzen rechts Eierstock?

Seit gestern Abend habe ich im rechten Unterbauch Schmerzen neben der Blase, in Richtung Eierstock. Es tut aber nur weh, wenn ich meinen Bauch anspanne und drauf drücke. Wenn er entspannt ist, nicht. Meine Periode ist auch unregelmäßig, diese hatte ich vor einer Woche und die Blutung war 4-5 Tage sehr stark, danach kam aber gar nichts mehr, auch nicht leicht.
Ich hatte vor einem Jahr eine 11 cm große Eierstockzyste, die auch operiert werden musste. Könnte es damit zusammenhängen? Oder könnte es auch ein einfacher Muskelkater sein, denn ich habe gestern Abend Squats gemacht.  Ach, und würdet ihr auf Sex verzichten, bis die Schmerzen gegebenenfalls vorbei sind?

Danke schonmal! :)