Behandlung Beckenschiefstand?
Hallo Leute, ich hoffe das ist jetzt nicht Zuviel Text für euch :D
Ich tanze jetzt schon seit 8 Jahren ohne mich bis jetzt gr0ßartig verletzt dabei zuhaben. Vor 9 Monaten aber, bin ich bei einem Auftritt in den Spagat gesprungen und trotz des guten Aufwärmens vor dem Auftritt,, hat es dabei in der linken Gesäßhälfte geknackt und ist dort sozusagen "reingeschossen" wie z.B. bei einem Hexenschuss. Danach habe ich dann noch versucht so gut wie es geht weiter zu tanzen. Leider war es mir dann nach dem Auftritt auch nicht mehr möglich richtig zugehen, geschweige denn zu sitzen. In den darauf folgenden Tagen hatte ich dann noch zwei Auftritte, die ich versucht habe, trotz der Schmerzen irgendwie zu überstehen :(
Da es mir da ja so "reingeschossen" ist, bin jedoch einfach nur von einer Zerrung ausgegangen, obwohl ich mir nicht ganz sicher wahr, ob die Schmerzen dafür nicht zu stark sind. Zuerst sind jedoch die Schmerzen in den ersten Wochen nach dem "Unfall" nicht besser geworden und ich hatte überlegt zum Arzt zugehen. Doch dann wurde es langsam besser mit den Schmerzen, sie waren nicht mehr durchgehend da. Dennoch hatte ich immer wieder das Problem, dass die Schmerzen beim Sport wieder da waren und zunahmen,auch wenn ich längere Zeit gesessen habe oder bei falschen Bewegungen (z.B. aufs Fahrrad aufsteigen). Aber wie das ja so ist hat man meistens keine Lust und keine Zeit zum Arzt zugehen, also habe ich es immer wieder vor mir hergeschoben. Da ich jetzt aber bald wieder die ersten Auftritte habe und dort wieder gezwungen bin in den Spagat zuspringen, habe ich mich vor ein paar Monaten dazu entschieden, dann doch mal zum Arzt zu gehen. Dieser meinte dann das sich durch den Sprung in den Spagat mein Becken verschoben hätte und ich somit an einem Beckenschiefstand leide. Da der Unfall aber schon sehr lange zurück liegt und ich mich an die Schmerzen schon gewöhnt habe, hat der Arzt gesagt, dass das mal eben nicht so schnell wieder weg gehen würde. Daher hat er mir erstmal 6mal Physiotherapie aufgeschrieben. Da es danach aber auch nicht besser war, habe ich nochmal 6mal Nachschub bekommen. Nun sind die 6mal fast vorbei und es hat sich immer noch nicht gebessert. Da der Arzt mir auch nicht mehr als 12mal Physiotherapie hinter einander verschreiben darf, hat er gesagt das er mich danach dann zum Orthopäden weiterschicken würde.
Nun ist meine Frage an euch, wie ihr, falls ihr auch von einem Beckenschiefstand betroffen seid, behandelt wurdet und wie lange es bei euch gedauert hat, bis es endgültig weg war. Wurdet ihr auch zur Physiotherapie geschickt oder zum Orthopäden? Oder wurdet ihr vielleicht ganz anders behandelt?
Ich würde mich wirklich sehr über eure Antworten freuen :)
4 Antworten
Ich habe auch einen Beckenschiefstand - der sich allerdings nicht mehr "weg" behandeln lässt, aufgrund der Stärke. Erscheint mir ja generell etwas komisch, dass dieser Beckenschiefstand so plötzlich kommt ...
Mit 6 Mal Physiotherapie kommt man nicht weit - wie du schon gesehen hast. Bist du Privat oder mit Kasse? Denn Ersteres hilft meist besser, da es nicht nach dem Massenabfertigungsprinzip verläuft. (Zumindest habe ich diese Erfahrung. Aber das ist natürlich auch immer eine Frage des Geldes.)
Nimm auf jeden Fall weitere 10 Sitzungen in Anspruch! Und mache die Übungen auch zu Hause.
Zu einem Orthopäden solltest du auch schauen. Eigentlich wäre das sowieso immer der Erste Schritt, bevor du überhaupt eine Physiotherapie machst. Hier wirst du mit großer Wahrscheinlichkeit ein Röngten deiner Rücken- und Beckenmuskulator vorweisen müssen. Dann wird der Orthopäde entscheiden, wie er weiter vorgeht. Nicht immer helfen Einlagen. Im extremsten Falle hilft auch nur eine OP.
Aber glaubst du nicht, dass du schon vorher Probleme mit der Rückenmuskulatur hattest, die sich vielleicht nicht geäußert haben? So plötzlich und so stark erscheint mir etwas komisch ... aber besprich das am Besten mit einem Facharzt! Gute Besserung!
Danke für deine Antwort, ich werde dann erstmal zum Orthopäden gehen und hören was er zu alldem sagt :)
Ich hatte schon vorher das Problem und habe es auch heute noch, dass ich wenn ich mich bücke und wieder hochkomme es mir in den unteren Rückenbereich schießt. Das ist aber nur für ein paar Sekunden, doch dabei habe ich ab und zu ein paar Schwierigkeiten Luft zu holen. Mir ist es auch öfters passiert das ich mir etwas im Rücken ausgerenkt habe, worauf ich mir es von einem Heilpraktiker wieder richtig einrenken lassen habe. Ich bin mir nicht sicher ob das alles was miteinander zutun habe...vielleicht liegt es ja auch an einer schwachen Rückenmuskulatur.. :(
Den Orthopäden solltest du auf jeden Fall aufsuchen. Nach den Untersuchungen kann er am besten entscheiden, wie weiter vorgegangen werden sollte. Auch bei der Physio gibt es viele unterschiedliche Arten von Therapien. Der HA schreibt meistens so das Gängiste auf. Da sollte der Orthopäde dann auch eher Bescheid wissen. Der hat dann auch eine höheres Buget um ggf. die erforderliche Menge verschreiben zu können.
Ich würde weniger von einem Beckenschiefstand, sondern eher von einer funktionellen Beinlängendifferenz ausgehen, die das Becken schief erscheinen lässt. Das heißt, der Oberschenkelknochen könnte sich ein wenig verdreht haben, so dass ein Bein jetzt etwas länger erscheint. Das kann aber auch schon vorher so gewesen sein und muss nicht mit dem Spagat zusammenhängen.
Anatomisch dürfte also alles in Ordnung (und nichts "schief") sein. Es ginge lediglich darum, den Hüftknochen wieder in die richtige Position zu bringen, so dass er wieder optimal in der Gelenkpfanne liegt.
Ich hab einen beckenschiefstand aufgrund eines verkürzten Beines. Ist zwar was anderes als bei dir aber mir haben in dem Fall Einlagen geholfen die die schiefstellung korrigiert