Cheat week, massiver Einfluss auf die Diät?

4 Antworten

Zerstören tust du nichts, deine Figur geht nicht unwiederbringlich kaputt

Genieß einfach den Urlaub! Auf die 5 Tage kommt deine Diät nicht an, häng sie hinten dran so hast du es ausgeglichen.

Klar sollte man auch im Urlaub nicht jeden Junk in sich stopfen, aber sich alles zu verbieten macht den Urlaub kaputt

wow12 
Beitragsersteller
 09.07.2019, 19:26

Vielen Dank! Das beruhigt mich etwas!

Nein, wenn du danach wieder darauf achtest :).

wow12 
Beitragsersteller
 09.07.2019, 19:56

Dankesehr!

Ein bisschen was wirst du schon zunehmen, aber keinesfalls zwei bis drei Kilo. Eher ein paar hundert Gramm.

Eine Cheat Week ist kein Weltuntergang und man muss auch mal genießen können.

wow12 
Beitragsersteller
 09.07.2019, 19:26

Danke! Jetzt fühle ich mich nicht ganz so schrecklich!

Jokerfac3  09.07.2019, 19:28
@wow12

Wie gesagt - mach dir keinen so großen Kopf um sowas - essen muss auch Spaß machen!

Cheat day ok aber cheat week ohje 😳

Jedes Pfund geht durch den Mund - iss halt dort nicht so viel.

wow12 
Beitragsersteller
 09.07.2019, 19:57

Das ist halt nicht so einfach. Ich esse schon weniger als der Rest meiner Familie, aber ich verderbe denen auch die Laune wenn ich gar nichts Neues mitprobiere oder ins Restaurant gehe..

Josselchen  09.07.2019, 20:07
@wow12

Kannst du ja mitmachen aber musst du ja nicht so viel davon essen also quasi aus Höflichkeit ein bisschen mit picken