Diabetes Fettabsaugen

Hallo!

Leider ist das Ganze nicht so einfach. Mittlerweile ist erwiesen, dass das abgesaugte Fett sehr schnell wieder an anderen Stellen zurückkehrt!

Es ist absolut richtig, dass Abnehmen den Diabetes erheblich verbessern kann. Ich kann das aus eigener Erfahrung nur bestätigen. Man braucht eindeutig weniger Insulin, wenn man schlanker ist! Bei einem Typ 2 Diabetiker kann das eine Menge ausmachen.

Trotzdem denke ich, der Effekt liegt nicht nur an weniger Gewicht, sondern auch an der ganzen Ernährungsumstellung, an der zusätzlichen Bewegung usw. All das zusammen, verbessert dann die Blutzuckerwerte.

Auf lange Sicht, wird wohl doch nur der herkömliche Weg helfen!

Stelle deine Ernährung so um, dass du auf Dauer damit leben kannst. es hilft sicherlich nichts, dich zu kasteien, denn das hält man nicht ewig durch!

Hier ein paar Tipps, auf die du achten solltest:

• mehrere kleine Mahlzeiten (5 Mahlzeiten wären gut) über den Tag verteilt essen - das verhindert Hungerattacken und lässt den Blutzucker nicht so stark ansteigen
• auf fettarme Ernährung achten (Achtung versteckte Fette), Obst (Achtung Fruchtzucker) Salat und viel Gemüse - roh oder gekocht, kleine Portion Fleisch, fettarmen Fisch und Beilagen - Vollkornprodukte sind besser, weil sie langsamer verdaut werden und damit Hungerattacken verhindern - außerdem lassen sie den Blutzucker nicht so schnell ansteigen
• mit Süßstoff süßen
• Wasser oder Zeroprodukte trinken
• als Zwischenmahlzeit eigenen sich Müsliriegel, Obst, Gemüse oder selbstgemachtes Yoghurt

Wenn du gerne Süßes isst, dann ist es besser du gönnst dir jeden Tag eine Kleinigkeit - eine Rippe Schokolade oder ein paar Kekse oder auch ein kleines Stück Kuchen. Auch selbstgemachte Quarkcreme mit Süßstoff ist eine gute Nachspeise oder Zwischenmahlzeit.

Außerdem solltest du noch versuchen viel Bewegung zu machen. Bist du der sportliche Typ, so ist etwas mehr Bewegung kein Problem, Ausdauersportarten wie Schwimmen, Joggen oder auch ein Mannschaftssport wären gut. Wenn du eher wenig Sport betreibst, dann suche dir etwas Ruhiges und beginne mit Walken oder mach einfach längere Spaziergänge. Steigere die Strecken langsam.

Manchen Menschen hilft es sich selbst zu überlisten. Nimm nicht für jeden Weg die Öffis oder das Auto, sondern gehe manche Strecken auch mal zu Fuß. Auch Stufensteigen, statt den Aufzug zu nehmen, ist eine zusätzliche Bewegung. Jede zusätzliche Bewegung bringt dich deinem Ziel näher!

Mach unverdrossen weiter, auch wenn du mal über die Stränge schlägst. Das wird leider immer wieder einmal vorkommen aber wenn du dich nicht entmutigen lässt, dann stellt sich auch der Erfolg ein!

Wenn du dein Ziel erreicht hast, solltest du diese Art der Ernährung beibehalten und nur etwas mehr essen um das Gewicht zu halten. All diese Tipps helfen auch den Blutzucker nicht zu hoch ansteigen zu lassen.

Ich denke, das Geheimnis zum Abnehmen ist, deine Essensvorlieben so anzupassen, dass sie den oben genannten Kriterien möglichst gut entsprechen.

Ein Beispiel:

Ich esse meinen Salat gerne mit einer cremigen Salatsauce. Da die aber alle Kalorienbomben sind, mache ich meine Salatsauce selbst mit Magerjoghurt, etwas Essig oder Zitrone, Salz, etwas Senf oder Ketchup und ein paar Tropfen Süßstoff.

So bekomme ich eine kalorienarme Salatsauce und kann sie ganz nach meinem Geschmack zubereiten!

Ich wünsche dir viel Erfolg und allzeit gute Blutzuckerwerte!

Gruß Lirin

du machst einen grossen denkfehler: fettabsaugen würde die ursache nicht beseitigen und wichtiger als die zahlen in der blutuntersuchung ist wie die gesundheit des patienten aussieht, es ist nämlich so, dass bisher keine diabetiker mit medikamente geheilt wurden, im gegenteil. was du machen sollst ist was anderes und zwar deine ernährung ändern, damit dein körper wieder normal arbeiten kann, diabetes typ 2 ist keine alterserscheinung/krankheit sondern eine stoffwechselerkrankung durch die falsche, westliche ernährung (viel fleisch, milch, süsses, alkohol, rauchen, etc.). du kannst dein übergewicht und damit dein diabetes ohne medikamente los werden, voraussetzung dazu ist wirklich gesund zu essen.

Fettabsaugen wird deinen Diabetes nicht positiv beeinflussen. Ernähre dich vernünftig, nimm die verordneten Medikamente und sorge für ausreichend Bewegung, dann kannst du trotz Diabetes bei einer guten Lebensqualität alt werden.

Ja, frage mal deinen Zuckerarzt.

Ich persönlich lasse mir pro Jahr 10 kg Fett absaugen, damit ich alles weiterfressen kann und trotzdem eine rel. schlanke Figur behalte.