Diät (Apotheken-Umschau) gesucht! (Vierecke, Dreiecke, Kreise)

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Hallo ESchmedderling,

du findest im Netz leider nichts mehr dazu..... Ich habe die Ernährungsumstellung auch gemacht von März bis Juli und habe gesund 5 Kilo abgenommen. Dann habe ich bis vor 2 Tagen pausiert, nichts wieder zugenommen und möchte nun noch 2,5 Kilo abnehmen. Ich habe die Lebensmittelliste auf meinem Rechner gespeichert und die Anleitung, ebenso wie die Blätter mit den jeweils 7 Tellern, wo man die Symbole abstreichen muss. Als die Diät vor 2 Jahren wieder angeboten wurde gab es allerdings nur noch Kreise und Dreiecke...hatte in älteren Foren mal gelesen, dass es auch mal Vierecke gab. So, also ich habe das von dir benötigte Material, aber wie kann ich es dir jetzt zukommen lassen???

Beste Grüße, Schluppi

schnecke2015  15.05.2015, 12:08

Hallo Schluppi85 ,

hab mich gerade gefreut hier zu lesen das Du noch die Unterlagen hast :-) ich hoffe das ist noch so ......der Eintrag ist ein paar Jahre her . Wenn ja hätte ich sie total gerne !!!!Hab mit rauchen aufgehört und kenne das Programm von früher ....... doch leider sind alle Unterlagen weg ........ohne Nikotin verlier ich irgendwie die Kontrolle über meine Nahrungsaufnahme ------------HILFE  ;-)

Sonnenblume43  13.03.2012, 17:28

Hallo Schluppi, könntest du mir die Dateien auch zuschicken? Ich habe sie schon so lange gesucht! Bis jetzt leider ohne Erfolg. Meine Adresse: agnes16s@yahoo.de LG Agnes

elichri  10.09.2012, 12:43
@Sonnenblume43

Hallo zusammen,

ich weiß, dass das Thema schon etwas älter ist, ich würde mich trotzdem sehr freuen wennn mir jemand die Dateien zuschicken könnte! Emailadresse: e.spieleder@live.de

Paula0209  25.08.2013, 10:30
@elichri

....und noch ein Nachzügler....auch ich suche das Net rauf und runter nach Unterlagen und Plänen für den Figur Couch...kann jemand helfen und mir die Sachen vielleicht per Mail zu kommen lassen? Wäre super auch wenn es lange her ist.

chimpie  11.03.2014, 20:46
@Paula0209

Hallo schloppi, hilfe hilfe ichsuche auch schon länger das diät programm könntest du es mir bitte, bitte auch schicken. Ich wäre dir sooo dankbar. Lieben Gruß khouani@hotmail.de

chimpie  02.01.2015, 20:21
@chimpie

hallo schluppi bist du nicht mehr hier im forum ? ich wollte doch auch so gerne diese unterlagen. würde mich sehr freuen,wenn du mich kontaktierst. lieben gruß yvonnee@mail.de

anka24  11.12.2011, 21:23

Hallo Schluppi, ich suche die auch. Falls Du mir senden könntest wäre ich wirklich froh, die sind wirklich nirgendwo mehr zu bekommen. Bitte per Mail an "anka" Minus "24" bei "web.de". Ganz lieben Dank im Voraus!

tasmi  30.12.2011, 19:37
@anka24

Hallo Schluppi, könntest du mir die Dateien bitte auch schicken: Ophelia0104@web.de. Vielen lieben Dank und guten Rutsch schon mal!

Jennyx15  26.01.2012, 09:03
@tasmi

Hallo Schluppi könntest du mir die dateien auch zuschicken suche diese schon solange kann aber nicht finden

Schluppi85  28.01.2012, 12:14
@Jennyx15

@ jennyx15: da bräuchte ich noch deine Mailadresse :)

Schluppi85  28.01.2012, 12:17
@Schluppi85

@ tasmi: Hab dich vergessen, sorry.....hab dir grad ne mail geschickt!

Jennyx15  30.01.2012, 13:31
@Schluppi85

@ Schluppi85 wie kann ich dir die schicken ohne das die jeder sehen kann?

Jennyx15  07.02.2012, 11:39
@Jennyx15

@ Schluppi85 hab dir meine email adresse geschickt kannst du mir die dateien schicken?

Hier nochmal meine email adresse Jennyx15@aol.com

danke

neilette  20.02.2012, 17:26
@Jennyx15

@ Schluppi85 könntest du mir die Dateien auch schicken? Wäre super ;). Könnte mich echt ärgern das ich sie damals nicht gespeichert habe... Danke schon mal.

Meine Addy: neilette@hotmail.de

Schreib den Verlag der Apotheken - Umschau an....

Also das Gewünschte finde ich auch nicht, aber auf der Seite der Zeitung steht doch ein guter Plan für eine Ernährungsumstellung. Viel besser geht es doch gar nicht.

http://www.apotheken-umschau.de/Abnehmen/Dauerhaft-die-Ernaehrung-umstellen-107293.html

geh doch mal auf apotheken umschau.de da findest du jede Menge möglichkeiten zum abhnehmen und Rezepte