Entwässern Haferflocken?
Hallo
seit 6 Tagen esse ich nurnoch Haferflocken mit Wasser und etwas Kokosöl und koche sie auf & esse es als Haferschleim und hab das Gefühl , dass ich schlanker aussehe , kann mich momentan nicht wiegen weil meine Waage nicht geht aber hab es im Spiegel gesehen und auch die taillie hat 2 cm Umfang verloren .
kann es sein , dass Haferflocken entwässern ? Ansich kann das ja nicht sein weil das ja Kohlenhydrate sind oder ?
5 Antworten
Das klingt nicht gesund. Du ruinierst nur deinen Stoffwechsel mit sowas und nimmst sofort wieder zu, wenn du normal isst. Mach Sport und iss gesund um langsam abzunehmen.
Nein, Haferflocken entwässern nicht.
Mit Haferflocken kann man sehr gut abnehmen. Kohlehydrahte hin oder her. Es sättigt gut und regt die Insulinbildung nicht sehr an, das vermindert den Appetit.
https://eatsmarter.de/ernaehrung/gesund-ernaehren/haferflocken-gesund
Hafer ist reich an wertvollen Nährstoffen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die folgende Gesundheitsvorteile bringen:
- Hafer sorgt für Energie und Vitalität,
- reguliert das Nervensystem, wirkt gegen Schlaflosigkeit, Angst und Nervosität,
- wirkt sättigend und reduziert die Lust auf Süßes,
- bekämpft Verstopfung,
- reduziert Bluthochdruck sowie erhöhte Cholesterin- und Triglyceridwerte,
- reguliert den Blutzuckerspiegel,
- stärkt das Abwehrsystem,
- wirkt schleimlösend bei Lungenkrankheiten,
- hat entwässernde Eigenschaften,
- verbessert die Fruchtbarkeit und wirkt aphrodisisch und
- hilft aufgrund der enthaltenen Schleimstoffe ausgezeichnet bei Gastritis, Colitis, Magengeschwüren, Sodbrennen usw."
https://bessergesundleben.de/verschiedene-verwendungsmoeglichkeiten-fuer-hafer/
Google - dein Freund und Helfer!
Haferflocken sind zwar ein sehr gutes Nahrungsmittel, aber ich möchte dich trotzdem vorsichtig drauf hinweisen dass du dich im Moment sehr unausgewogen ernährst. Dir fehlen vor allem sehr wichtige Vitamine wie Vitamin C und A. Das kann auf Dauer zu großen Problemen führen.