Figur - genetisch oder eine Frage der Disziplin?
Vermutlich werden jetzt einige schmunzeln, ein anderer Teil wird verzweifelt sein und glauben, dass schon wieder jemand in die „Scheinwelt“ getappt ist.
Ich frage trotzdem und möchte gerne realistische und ehrliche Antworten: Die so populäre Figur von jungen Frauen (Instagram etc.), Sehr schmale Taille, schmaler Thorax, schlanke Beine (s. annchen.augustine, jasmin.jung oder sophianinette.official bei Instagram) - ist das alles genetische Veranlagung? Teilweise behauptet ja manch einer von ihnen bei einer Größe von ca. 175m nur 53 kg zu wiegen (und ja, ich weiß, dass DAS ungesund ist). Oder kann ich das mit viel Training und passender Ernährung auch hinbekommen? Wenn ja, welche Übungen und welcher Sport sind da zu empfehlen?
Es geht mir hier keinesfalls darum ungesund schnell viel Gewicht zu verlieren (Bin auch definitiv nicht übergewichtig), sondern lediglich die Figur zu formen (schmalere Taille etc.) und mich in meinem Körper wohl zu fühlen.
Wenn jemand von euch da ein bisschen was zu weiß, wäre ich dankbar für eure Meinung, Ratschläge und Tipps aber bitte vergesst nicht, ich bin auch nur ein Mensch, jeder hat ein individuelles (Körper)Empfinden und ich möchte wirklich auch keine Grundsatzdiskussion über socialmedia hier lostreten…
Vielen lieben Dank schonmal für eure Antworten!
Quincy
5 Antworten
Also 1. Die meisten Fotos auf instagram sind bearbeitet plus extra bauch einziehen , richtige pisen etc also zu 99% nicht realistisch. So viel dazu . Desweiteren Gewicht kann man natürlich selber beeinflussen aber brudt Größe teilen gorm etc ist alles Genetik und gezielt abnehmen kann man auch nicht . Klar kann man mitmachen sport einiges machen aber eben nicht alles. Die Genetik stellt deinen möglichen Rahmen auf
Die meistens machen was dafür (Sport, Ernährung) und viele Bilder sind auch bearbeitet.
Solche instragam "models" lassen sich slebst teilweise verhungern und ziehen extrem schwere diäten durch. Es ist extrem unrealistisch und ungesund. Versuch es mit bisschen sport treiben
Weder noch. Die sehen auf insta so aus aber im echten Leben nicht. Und wenn welche in echt so aussehen, dann ist 10 protzent Genetik und 90 protzent arbeit.
Hey, wenn du abnehmen magst würde ich dir ganz klar ein gesundes Kaloriendefizit empfehlen:)
du kannst so viele Bauch Übungen machen wie du magst, aber ohne die richtige Ernährung wirst du kein Fett verlieren 💓 würde dir jedoch auch Krafttraining empfehlen einfach um deinen Körper zu formen:)
kleiner Denk anstoß: ich wollte auch früher so aussehen, habe dann angefangen im Defizit zu essen und Krafttraining zu machen. Nun möchte ich stark aussehen und Muskeln haben. Ich esse nun sehr viel und sehr viele Proteine Und bewege immer mehr Gewicht 😍 und sehe total definiert aus ich liebe es :)
vlr hilft dir mein Weg ja ein Denkanstoß zu bekommen wie toll es ist seinem Körper viel Nahrung und Proteine zu geben und zu sehen wie man immer stärker wird :))