Ganzen Tag wenig gegessen, komisches Gefühl?
Guten Abend,
habe im Moment ziemlich viel Stress durch Klausurenwochen, heute haben wir wieder eine geschrieben. Leider kam ich nur dazu, heute morgen was zu frühstücken. Den Rest des Tages hatte ich einfach keinen Hunger. Habe wohl 2 Tassen Kaffee und mehrere Gläser getrunken, trotzdem fühle ich mich so komisch. Meine Hände zittern, ich habe Kopfschmerzen und ein komisches Gefühl im Bauch (Kribbeln). Können diese Symptome darauf hindeuten, dass ich heute fast nix gegessen habe. Ich esse glich noch zu abend, allerdings habe ich wenig Hunger, seit ich die mitten in den Klausuren drin stecke.
Wäre echt nett, wenn ihr mir sagen könntet, ob die Symptome vom wenig Essen kommen.
Mit freundlichen Grüßen
Niklas
4 Antworten
Eindeutig JA! Iss so bald als möglich etwas kalorienreiches. Bis das Essen fertig ist, nimm einen Löffel Zucker zu Dir. Dadurch wird das Defizit erst einmal gemindert. Nach dem Abendessen wird es Dir wieder gut gehen. Der Appetit kommt mit dem Essen. Dass Du keinen richtigen Hunger hast kommt durch die momentane psychische Belastung in der Schule. Alles Gute!
Ok danke. Dann werde ich das erstmal machen.^^
Das sind Symptome von Unterzuckerung, du solltest dringend was essen.
Ja, das kann davon kommen.
Was hast du außer Kaffee getrunken?
Getrunken?
2 Tassen Kaffee. 3 Gläser Wasser und 1 Glas Mezzo Mix
Ok!Danke.
Statt der Süßigkeit lieber mal etwas Obst zwischendurch essen, z.b. eine Banane, gibt Energie.
Alles klar, danke für den Tipp.
Gerne!
Ja das liegt an deiner Unterzuckerung da du wohl noch nichts anständiges gegessen hast.. Wenn du wieder regelmäßig (und ausgewogen + gesund) isst gehen die Symptome auch wieder weg.
Alles klar danke, ich werde gleich erstmal zu Abend essen. Leider vergisst man im Stress schon mal leicht was zu essen
Zum Frühstück Müsli und während der Schulpause auf die schnelle ein kleines Milka Tender.