Glatze / sich selbst akzeptieren
Hallo,
ich (m, 22) leide seit ca. 3 Jahren unter Haarausfall. Man sieht deutlich, dass ich auf der Oberseite des Kopfes bald keine Haare mehr haben werde... zur Zeit habe ich die Haare auf 2mm abrasiert. Es gibt Phasen, da akzeptiere ich mein Schicksal...aber jedes mal wenn ich z.B. beim Auto fahren in den Rückspiegel schaue, blitzt meine Kopfhaut durch die kleinen Stoppeln & ich fange wieder an mich selbst fertig zu machen. Das geht seit Jahren so. Gestern habe ich mich von allen Seiten aus im Spiegel betrachtet. Meine Kopfform ist nun ebenfalls eine meiner größten Sorgen. Ich denke mir immer "wenn ich eine normale Kopfform hätte dann wirkt die Glatze nicht wirklich schlimm". - aber dann schaue ich wieder in den Spiegel & meine Lebensfreude geht wieder gegen null....
Da ich so schon kaum Selbstbewusstsein habe, fällt es mir um so schwerer mit diesem Problem umzugehen. Ich weiß, das ist eigentlich alles nur Kopfsache...aber es wird und wird nicht besser - egal wie sehr ich auf mich einrede oder andere Glatzenträger sehe. Meistens trage ich eine Kappe, was wiederrum ein Versteckspiel ist. An Frauen traue ich mich so gut wie garnicht ran, weil ich durch meine Komplexe stark eingeschüchtert bin. Ständig achte ich darauf, dass mich niemand aus dem falschen Winkel beobachten könnte etc.
Ich weiß einfach nicht mehr weiter... ich kann und will mich so nicht akzeptieren. - eine Perücke kommt auch nicht in Frage. An den Mitteln zur Behandlung von Haarausfall wird ja immernoch geforscht ( Protein K17). Bei Haartransplantationen warden Haare ja nur verteilt (wenn ich richtig liege), was bestimmt nicht meine Erwartungen erfüllt ?!
Davon mal abgesehen..... gibt es überhaupt Fälle in denen eine solch ausgeprägte Glatze rückgängig gemacht werden konnte? So gut wie nie hört man von solchen Fallen. Wie viele andere Männer auch, würde ich nahezu alles dafür tun um wieder ein paar mehr Haare auf dem Kopf zu haben.
Bitte gebt mir ein paar Tipps & Ratschläge. Ich halte diesen psychischen Zustand nicht mehr aus...ich möchte mein Leben gerne wieder genießen.
Liebe Grüße
Sebastian W.
17 Antworten
Ich hatte auch relativ früh Haarausfall, ich hab irgendwann beschlossen mir das nicht länger mitanzusehen, wie die Haare weniger werden und hab sie einfach abrasiert. So hatte ich zumindest wieder Kontrolle über meine Haare. Ich konnte halt nicht bewusst mitentscheiden das sie ausfallen, aber ich konnte bewusst entscheiden wann sie ganz weg sind. Ich gefalle mir so viel besser, als mit den weniger werdenden Haaren, ich muss dich aber warnen, so eine Glatze macht auch viel arbeit und muss oft nachrasiert werden um gepflegt auszusehen. Also denk mal darüber nach, so bekommst du wieder Kontrolle über die Situation, für mich hat das viel ausgemacht. Ausserdem gibt es eine Menge coole Leute mit Glatze, Bruce Willis, Vin Diesel, Patrick Stewart usw. Da ist man in guter Gesellschaft.
Du kannst dir auch eine Haar-Implantation (nicht Transplantation!) machen lassen, wenn du dein Schicksal nicht hinnehmen willst. Dabei wird Kunsthaar in die Kopfhaut verpflanzt. Dieses fällt nach einigen Jahren aus, deshalb muss das in regelmäßigen Abständen neu implantiert werden.
Oder du machst es so wie ich, lässt dir das verbliebene Haar ganz lang wachsen und trägst darüber Hut oder eine coole Mütze, trägst vielleicht noch Bärtchen dazu und alternative Kleidung (am besten richtig bunt!). Die beginnende Glatze fällt so nicht auf! Wenn ich rausgehe falle ich damit auf und werde häufig deswegen angesprochen. Um bei Frauen zu landen spielt es keine Rolle ob du eine volle Haarpracht hast oder nicht, sondern ob du auffällst oder nicht ("peacocking"!), mit dem Rest was du noch zu bieten hast!
Es gibt gute Nachrichten für dich. Viele Frauen finden Männer mit Glatzen total anziehend und sexy. Andere Frauen finden es bei Männer normal und achten gar nicht darauf.
Wenn du ein wenig mutig bist, lass dir die Haar alle auf 5 mm kürzen. Man sieht dann noch Haare aber es fällt nicht mehr auf dass du kahle Stellen hast. Wenn dir diese Frisur gefällt, kannst du nach und zur Kopfrasur übergehen. Der Versuch Haare zu verpflanzen ist sehr teuer, langwierig und für Männer nicht von dauerhaftem Erfolg gekrönt. Deine restlichen Haare haben auch das Signal "ausfallen" genetisch im Programm.
Je selbstbewusster du die neue Frisur trägst, desto besser wirkst du.
Ich finde Haarausfall am Auffälligsten wenn man ihn überdecken will. Da werden Haare wachsen lasse, Scheitel gezogen usw.... am Ende fallen gerade die leeren Stellen auf.
Mein Vater hatte auch so eine Denkerstirn. Er hat dazu gelächelt und gemeint: "Lieber einen leuchtenden Verstand als ein dummer Wuschelkopf!"
Ahh.. dass du schon auf 2-3mm bist, finde ich sehr gut. Glaub mir, deine Umwelt kennt dich so wie du bist und findet dass DU mit diesen Haaren eben DU bist. Längere Frisuren wirken bei wenig Haar nicht gut. Bei der Haarverpflanzung werden Haare vom Hinterkopf (wo sie meist noch dichter sind) entnommen und vorne wieder eingepflanzt. So ein Haar fehlt dir also am Hinterkopf und sind wir mal ehrlich ... was ist schon ein Haar? Es entstehen wunden im Haarkranz und das verpflanzte Haar muss einzeln wieder einwachsen. Ich könnte mir das vorstellen wenn jemand eine kleine kahle Stelle hat. Für eine genetische Veranlagung ist das sicher mehr Frust und vor allem Dingen sehr teuer.
Bleib wie du bist, kleide dich sportlich und gepflegt , trage die Haare kurz und vor allem bewahre dir Fröhichkeit und die Lust zum Leben. Das wirkt sehr anziehend.
Gute Zeit für dich!
Es gibt Männer mit vollen Haaren, die rasieren sich extra alles ab, weil sie den Look einfach gut finden. Man sollte versuchen, die Dinge, die man nicht ändern kann, zu akzeptieren. Gehst du mit Frauen auch so oberflächig um und verlangst ein perfektes Äusseres? Dann wird es evtl. daran liegen, aber man kann sich ja ändern - viel Erfolg dabei!
Moin Moin,
hab mich extra für diese Antwort angemeldet ;)
Du machst ein Problem, wo eigentlich gar keines ist, weil du dich auf eine Sache in deinem Leben fokussierst, die eigentlich nur eine Kleinigkeit ist. Und ob diese Kleinigkeit zu etwas Negativem in deinem Leben wird, entscheidest nur du selbst.
Ich selbst hatte mit 19/20 bereits deutlich sichtbare Geheimratsecken. Bis 23 wurden die Haare immer weniger und dünner, mit jedem Friseurbesuch dann auch immer kürzer. Bis dahin kam ich mit Haaren rein objektiv betrachtet recht gut bei Frauen kann. Schwerwiegende Probleme hatte ich damit nicht, aber natürlich wäre es mir damals auch lieber gewesen, wenn ich damit nicht konfrontiert worden wäre. Aber das Leben ist kein Ponyhof. Die Haare machen nur einen verschwindend geringen Bruchteil meines Lebens und meiner Persönlichkeit aus. Schau dich doch mal um, selbst mit Anfang 20 laufen massig junge Männer mit deutlich sichtbar weniger werdendem Haupthaar rum. Und in Männergruppen um die 30 sind diejenigen mit lichtem Haar dann häufig schon in der Überzahl. Mit 23 oder 24 habe ich dann noch im Studium die Maschine genommen und so kurz rasiert wie es ging. Der erste Blick in den Spiegel war ungewohnt aber gut. Nach kurzer Zeit fand ich es richtig geil. Heute bin ich fast 29 und rasiere alle 4-5 Tage nass und lasse mir dazu einen Dreitagebart stehen.
Ob man mit Glatze gut aussieht? Ganz einfache Antwort: Wer mit Haaren ein attraktives Gesicht hat und durch Ausstrahlung attraktiv wirkt, wird auch mit Glatze noch attraktiv sein. Ich bin sogar fest davon überzeugt, dass ein nur durchschnittlich oder gar eher unattraktiver Mann durch eine konsequent umgesetzte und gelebte Glatze an Attraktivität gewinnen kann. Eine Glatze kann eine ganz spezielle Wirkung entfalten, wenn das Gesamtbild passt.
Persönlich habe ich diese Wirkung ab dem ersten Tag sehr deutlich gespürt. Die Glatze lässt einen zunächst mal auffallen, es liegt an einem selbst, ob positiv oder negativ. Ich habe ehrlich das Gefühl, dass mich meine Umgebung durch die Glatze maskuliner wahrnimmt und mir von Natur aus schnell die Rolle des "Alphatiers" (klingt blöd) zu gedenkt. Sowas liegt natürlich nicht allein an der Glatze, die ist lediglich ein unterstützender Faktor im gesamten Auftreten. Dazu gibt es ja auch wissenschaftliche Untersuchungen, die bestätigen, dass Glatzenträger mit dem richtigen Auftreten genau diese Wirkung haben können. Beruflich empfinde ich die Glatze eben deswegen auch als positiv, da sie einen Faktor meiner Durchsetzungsfähigkeit ausmacht, die in meinem Berufsalltag sehr wichtig ist.
Und genau diese Wirkung kann eben auch attraktiv machen, selbst wenn die Glatze an sich in der Theorie nicht in das Schönheitsideal einiger Frauen passt. Die Wahrheit ist ja sogar, dass es zahlreiche Frauen gibt, die offen zugeben, dass sie manche Glatzen auch rein optisch attraktiv finden. Persönlich würde ich von mir behaupten, dass sich meine Wirkung auf Frauen durch die Glatze überhaupt nicht negativ verändert hat. Tatsächlich empfinde ich die Glatze sogar als Magneten, weil Frauen in "lockerer Atmosphäre" häufig mal auf die spezielle Idee kommen, sie müssten mir über den Kopf streicheln (idealer Flirteinstieg).
Ob ich meine Haarpracht zurücknehmen würde? Ja! Aber nur, um eine Option zu gewinnen. Tatsächlich würde ich mir nämlich auch dann, wenn ich meine Haare plötzlich zurück bekäme, weiterhin aus Überzeugung eine Glatze schneiden!
Also steh zu dem was du hast und versuch nicht jemand zu sein, der du nicht sein kannst. Rasier dir den Kopf und zeig Stärke. Ob mit oder ohne Haare, Rumgeheule und Selbstzweifel sind es, die dich unattraktiv machen! Die Glatze ist es definitiv nicht! Stattdessen nutze die Wirkung der Glatze! Du kannst nur gewinnen!
Danke für deine lieben Worte.
Seit längerem trage ich die Haare schon sehr kurz... 2-3mm. & trotzdem sieht man die Kopfhaut extrem durchschimmern. Ich komme damit klar und fühle mich einigermaßen wohl, bis ich mich dann wieder aus einer anderen Perspektive betrachte und dann erst wieder realisiere wie schlimm ich es eig. finde. Habe halt immer längere Frisuren mit viel Volumen bevorzugt.
-Ja, ich denke, dass ich die Methode mit der Haarverpflanzung nicht in Anspruch nehmen werde - 1. der enorme Kostenfaktor, 2. warden die Haare ja nur verteilt, wenn ich es richtig verstanden habe. Wenn eh schon wenige Haare da sind, dann bringt es so gut wie nichts. 3. Wie du schon sagst warden die anderen Haare wohl auch früher oder später ausfallen