Größeren Hintern bekommen? Wie?

So einen - (Pille, Training, Gewichtszunahme) Oder so  - (Pille, Training, Gewichtszunahme)

12 Antworten

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Du musst deine Oberschenkel- und Pomuskulatur trainieren. Dazu machst du am besten ganz klassisch Kniebeugen. Du kannst auch Fahrrad fahren oder Laufen gehen. Wobei Kniebeugen am effektivsten sind.

Kniebeugen und in jeder Hand ne Wasserflasche oder kleine Hanteln.

Das geht recht schnell wenn du die Veranlagung hast. Ansonsten wird es schwierig.

Viel Glück

Ach, Kind, das kommt von allein, wenn Deine Hormone es bieten.

Andere Mädchen meckern über ihren "fetten Hintern" - sei doch froh, dass Du so bist wie Du bist.

Deine bevorstehende Pubertät wird Deine Körperrundungen noch sehr verändern - in 5 Jahren meckerst auch Du über "zu fett".

GEDULD.

Minimaus2019 
Beitragsersteller
 20.05.2015, 22:16

18, da auch noch?

Minimaus2019 
Beitragsersteller
 24.01.2016, 16:28

Ja das ist alles schön und gut, aber von der 12 bin ich schon lange hinweg hahaha

Minimaus2019 
Beitragsersteller
 20.05.2015, 22:17

Mit 12 war ich froh wenn meine Eltern mir mal erlaubt haben alleine in die Stadt zu gehen und habe mir keine Gedanken um sowas gemacht

Irreplaceably  20.05.2015, 21:32

wie alt bist du denn?16? mit 16 ist man auch noch in der Pubertät :D

Minimaus2019 
Beitragsersteller
 20.05.2015, 21:26

Kind? Bevorstehende Pubertät? Tut mir leid aber ich bin keine 12 'mehr hahah :)

Schmunzi  20.05.2015, 21:30
@Minimaus2019

Wahrscheinlich bist du schon 12,5 Jahre ...bei DER Frage ....! Seeehr erwachsen und reif .....! 

Wenn du eine sitzende Tätigkeit ausübst auf Dauer, dann könnte es klappen.

das liegt in den genen, brasilianerinnen haben zB ein breiteres Becken/nen größeren Po, kannst ihn nur was größer machen, indem du trainierst