Hab ich zuviel gegessen/ Kalorien?
3 Rühreier, 2 Nektarinen, 1 Karotte
4 Scheiben Vollkorntoast, Oliven, 1 Karotte, Datteltomaten, etwas Fetakäse
1 Schüssel Haferflocken mit Kaba Sojamilch
Ich schätze das sind ca. 1000 kcal?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Für ein Frühstück/Brunch fände ich das ein bisschen viel.
Aber über den Tag verteilt ist es eher wenig.
Es kommt drauf an. Es wäre evt. über 1000 Kalorien, aber dein Kalorienbedarf spielt auch eine große Rolle.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, abnehmen, Gesundheit und Medizin
Es sind ggf etwas mehr als 1000kcal aber das ist trotzdem noch zu wenig. Ganz genau kann man das ohne Gramm angaben nedes einzelnen Teiles nicht sagen wie viele Kalorien es jetzt wirklich waren