Hula Hoop zum Abnehmen?
Hallo also ich wollte fragen ob jemand Erfahrung mit Hula Hoop hat?
Verliert man dadurch echt Bauchumfang und der Po wird größer.
verliert man dadurch auch 1-2 Kilo oder so?
Wie lang macht ihr dann am Tag oder in der Woche so Hula Hoop?
Also ich probiere es jetzt jeden Tag mindestens 20 Minuten zu machen reicht das?
Wobei gestern habe ich 2 std. Hula Hoop gemacht😅
3 Antworten
Es ist egal, ob du den Reifen nutzt oder Treppen steigst. Wichtig ist, dass du dich bewegst.
Grundsätzlich kann man nicht willentlich an bestimmten Stellen abnehmen. Unsere Figur ist biologisch/genetisch festgelegt.
Wenn du durch Bewegung überschüssige Energie verbrennst, wirst du abnehmen und wenn du durch Bewegung (egal welche) Muskeln aufbaust, wird dein Körper einfach einen besseren shape bekommen (sorry, mir fällt grade kein deutsches Wort dafür ein).
Viel Erfolg und vor allem viel Spaß an der Bewegung. Ohne Spaß wirst du es nicht lange durchhalten.
gerne :-)
Danke für das Sternchen :-)
Man verliert nur Gewicht, wenn man weniger kcal zu sich nimmt.
machst du 20 min hula hup und isst danach eine Tafel Schokolade, hilft das nicht :)
ja macht Sinn danke :)
Ich mache manchmal hulaHoop, aber eher weil es mir spaß macht
ob man deswegen Gewicht verliert bezweifel ich ernsthaft...
danke:)