Hungergefühl lässt schnell nach und bin schnell satt. Ist das normal?

2 Antworten

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Du scheinst generell zu wenig zu essen.

Versuche daher einfach auf kleinere Mahlzeiten umzusteigen. Dafür isst du einfach häufiger.

Diese kleineren Mahlzeiten sollten eine höhere Energiedichte und ein geringeres Volumen aufweisen. So schaffst du es mehr zu essen.

Lg

HelpfulMasked

Ich denke nicht das es was ernstes ist das ist bei vielen Jugendlichenn so und gehtbauch wieder vorbei.