Ich esse aktuell 1100 kcal , ist das zu wenig?

Die normale kalorienzunahme beträgt bei deinem gewicht mindestens 1500 kcal/tag wenn du jetzt noch weniger zu dir nimmst odrr zu rasant abnimmst könnten irgendwo Mangel auftreten und du müsstest Medikamente zu dir nehmen oder deine regel ( wenn du ein Mädchen bist wovon ich ausgehe ) würde vielleicht sogar ausfallen. Mit deinem Alter ist es ganz normal das man zunimmt und NICHT abnimmt. Die Pubertät ist eine große Umstellung und viele Mädchen nehmen in der Pubertät 10 bis 15 kg zu aber dies gleicht sich alles durch dein Wachen aus und nach der Pubertät ist meistens alles oke und du hast einen schönen schlanken körper. Außerdem bist du total im normalgewicht. Viele Mädchen in deinem Alter nehmen ab weil sie denken sie müssen so sein wie die Models auf den Zeitschriften aber denk nicht das die alle wirklich so ausschauen. Mit einem Klick wir der Bauch flach und der Po größer. Stell dir doch einmal die Frage willst du lieber leben gesund und munter sein ( da in deinem gewicht auch Reserven für das wenn du krank bist sind ) und ganz normal essen. Oder schon in der Pubertät anfangen auf die Ernährung zu schauen und immer darauf achten müssen denn ACHTUNG noch ein Tipp wenn du einmal weniger ist gewöhnt sich dein Körper daran und wenn du wieder mehr essen willst kann kommt dein Körper viel schneller zu und es ist schwer da

 Wenn du jetzt noch nicht überzeugt bist könntest du es auch einmal mit einer Ernährung Umstellung probieren und etwas gesünder essen vielleicht sagen das du nur jeden Tag ein Stück Schoko ist und dafür gesündere Mahlzeiten mit Gemüse ist. Wenn dazu noch kommt das du z.B in einen Turnverein gehst und 1× pro Woche Sport machst ist dein Körper zufrieden und gesund und du nimmst automatisch nicht mehr so leicht zu ( aber wie gesagt das ist ganz normal in der Pubertät ). 

Ich hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.

Im Wachstum sollte man nicht so stark abnehmen, noch dazu, wenn man bereits normalgewichtig ist oder sogar drunter

viel zu wenig. Wäre sogar zu wenig wenn du den ganzen Tag im Koma liegen würdest. Allein dein Grundumsatz liegt gut 200-300kcal höher und den sollte man schon mindestens decken. Dazu kommt: Du bist noch im wachstum und dein Gewicht ist vollkommen in ordnung. Da braucht man keine "Hungerskur" machen. Iss einfach ausgewogen und gesund (und deutlich mehr als jetzt) und bewege dich (was du ja beides wohl schon tust und eig nur die Kalorienmenge erhöhen musst) und fertig. Mehr brauchst du nicht tun und solltest du auch nicht.

Ja ist es. Du bist 1. normalgewichtig und 2. im Wachstum. Von daher solltest du gar nicht abnehmen. Ernähre dich gesund, mache Sport, dann passt das schon.

Lass es sein. Dein Gewicht ist vollkommen in Ordnung so.

Oder willst du magersüchtig werden? Das ist eine ernst zu nehmende Krankheit, wo du dich schneller zu Tode hungerst, als du denkst.