Ich fühle mich manchmal so dick obwohl Ich es gar nicht bin!
Hi =)
Ich bin 1.60m nd 48kg ich weiss das ich ne ziemlich gute Figur habe das sagen auch alle meine Freunde und meine Familie aber in letzter zeit ist es so das ich die ganze zeit in den spiegel gucke und alles an mir so fett finde und abnehmen möchte, dann denke ich immer spinnst du eig? du musst doch nicht viel abnehmen. Aber das Gefühl geht einfach nicht weg! Wisst ihr vieleicht was ich gegen das tuen kann? Ich will nähmlich nicht Magersüchtig oder so werden!!!
Danke für alle Antworten :D
6 Antworten
Die Eigenwahrnehmung ist schon ein Problem, viele finden sich zu dick oder zu blöd oder nörgeln an sich rum. Schau mal dahin, was du kannst, wo du richtig gut bist. Das machen nämlich die wenigsten. Und du wirst sehen, dass es viele Dinge gibt, wo du begabt bist und richtig gut bist. Dann fang an das zu verstärken, dich da zu betätigen und konzentriere dich darauf besser zu werden. Ab und zu geh vor den Spiegel und sage: ich bin richtig gut!! Bitte!! die Figur ist nicht das Wichtigste im Leben!!! Glaube einer erfahrenen Frau!! Blacky04
ich denke dass du eine super figur hast.. gibt auch solche, die sind total hübsch, fühlen sich manchmal aber einfach so hässlich..
ich denke, das geht vorbei.. (:
danke ich hoffe auch das es vorbei geht..:D
Mit 16 ist es normal, dass man viel in Frage stellt, auch seine Figur. Versuche, daran zu arbeiten, Dich so anzunehmen, wie Du bist. Manchmal haben wir Frauen wegen des Zyklus auch ein wenig mehr Wasser eingelagert, das macht ein schlechtes Gefühl.
Falls Du keinen Sport machst, könnte das auch helfen, ein besseres Gefühl für den Körper zu bekommen, macht auch alles fester durch Aufbau von Muskeln.
Abnehmen musst Du auf keinen Fall!
du musst dir immer wieder sagen, dass du toll bist wie du bist und eine tolle figur hast etc...
lass dich von dir selbst doch nciht verunsichern! wenn selbst deine freunde sagen, dass du nicht zu dick bist! vlt. rechnest du mal deinen bmi aus, und beruhigst dich damit.
Ich habe schon 10000x mein bmi ausgerechnet beruhigt mich aber kein bischen! Naja ich werde deine Methode mit dem sagen das ich toll bin mal ausprobieren =) danke schön
Sport!!!
Sport verleiht dir nicht nur das gefühl fit und schlank zu sein, nein es sichert dir dies auch auf dauert ab ;)
geh doch mal n bisschen joggen!!!
Ich mache eig ziemlich viel sport =) 2x in der woche Tanzen, Kickpower, mit meinem Hund Joggen, am abend manchmal sit ups...aber es stimmt schon das man sich nach dem sport besser fühlt :D danke