Ich kriege Flohsamen kaum runter?
Mein Arzt hat mir verordnet täglich 3 mal Flohsamen zu mir zu nehmen.
Problem ist nur, dass ich Flohsamen, die ich vorher im Wasser quellen gelassen habe, kaum runter schlucken kann. Egal ob wenig oder viel Wasserinhalt.
Es ist, als würde man z.B. feuchten Sesam unzerkaut herunterschlucken.
Und das in großen Mengen.
Meine Frage ist, wie ich das ganze genießbarer machen kann. Sonst wird das nichts mit 3 mal am Tag.
4 Antworten
In einem Nahrungsmittel eingerührt, was du total gerne magst, geht das leicht die Kehle runter.
Was genau ist dein Problem? Der Geschmack, oder die Konsistenz?
Kann ich verstehen. Ich mag dieses schleimige Zeug auch nicht. Aber trocken ordentlich durchkauen und ein Glas Wasser dazu trinken hat den gleichen Effekt. Der Schleim bildet sich dann aber erst im Magen. Das Korn muss ohnehin gebrochen werden, damit sich die besten Stoffe daraus lösen können.
Konsistenz*
Die Konsestenz
Aufs Brot, ins Müsli oder ins Jogurt wäre eine Möglichkeit
Ich finde die mit Müsli supergut. Kannst Sonnenkerne, Datteln und frische Früchte wie Aepfel, Beeren usw. reintun. Zum Morgenessen und Zwischendurch Top.
Am besten machst du das Müsli selber mit 5 Korn Biovollkorngetreide zb Hafer, Hirseflocken, Chiasamen, Weizenkleie, usw.
irgendwo einrühren?
Müsli, Kartoffelbrei, Suppe