Ich renne die Treppe immer auf den Zehenspitzen hoch, gut oder schlecht?

3 Antworten

Es ist nicht schädlich, aber im Training ist es effektiver, wenn noch die Fersen den Boden berühren.

Kommt drauf an. Wenn es eine Holztreppe ist, du barfuß bist und ziemlich krallige, eingewachsene Fußnägel hast, die über das Holz schaben, dann ist es schlecht für die Treppe ;o)

Normal