Im Urlaub ungesund essen- ist das okay?

Heeyo

Also mal ehrlich! Warum möchtest du abnehmen? 45 kg auf 166 cm ist bereits untergewichtig! Was willst du denn mit 14 schon an abnehmen und kcal denken? Möchtest du nicht viel lieber unbeschwert den Urlaub geniessen und das essen was du willst? Wenn du so weiter machst und noch nicht in ner Essstörung steckst, wirst du es bald. Du versaust so deine Jugend, die schönste Zeit im Leben. Da sollte man besseres tun, als an kcal, abnehmen und essen bzw. nicht essen denken. 

Ich will dich jetzt auf keinen Fall ärgern, sondern dir die Augen öffnen. Ich hoffe du erkennst, dass das gefährlich werden könnte, und nimmst wieder etwas zu. Du wirst dich bei zu wenig Essen auch nicht gut zur Frau entwickeln können und jetzt brauchst du eigentlich sehr viele Nährstoffe :)

Hoffentlich verstehst du was ich meine und redest dich nicht heraus, dass du gesund bist ect. wie manche anderen hier.

Pass gut auf dich auf und geniesse den Urlaub :D

Lg Nadine

Das sieht dann ganz nach jojo-Effekt aus. Bleib bei Deiner Umstellung auf gesunde Ernährung. Die wirkt dauerhaft nur, wenn Du dabei bleibst.

Das Risiko liegt nicht nur darin, dass Du zwei Wochen lang "sündigst" und sicher auch zunimmst, sondern dass Du Dir die ungesunde Ernährung auch wieder angewöhnst.

Also gönne Dir auch beim Essen ein bisschen Urlaub, aber bleibe im Wesentlichen bei Deiner Ernährungsumstellung.

du ernährst dich überhaupt nicht gesund, sondern du ist viel zu wenig und viel zu unausgewogen.
eine frage: merken deine eltern es nicht oder kapieren sie nicht, was los ist?
in einer anderen frage hast du übrigens gescjrieben, das du keine eier magst... kannst du dich mal entscheiden!?
und, zu guter letzt. wenns dir so wichtig ist, sieh zu das du das richtige isst. iss morgems ordendlich was, und dann mittags etwas weniger und am abend am wenigsten. so hält man ein gesundes gewicht. dir würden 5 kilo mehr aber nicht schaden...
einen schönen urlaub

Neulich wolltest du noch wissen, wie viele Kalorien ein Omelett hat! Du bist untergewichtig und da du dir Sorgen um das Zunehmen machst, leidest du höchstwahrscheinlich unter einer Essstörung. Wenn du mehr als sonst isst, wirst du zunehmen, auch weil dein Stoffwechsel runtergefahren ist. Vielleicht nutzt du einfach den Urlaub, um wieder zu einem gesünderen Essverhalten zurückzufinden. 
Am Buffet gibt es ja nicht nur Fast Food, sondern auch Obst und Gemüse. Wenn du das mit den anderen Sachen kombinierst, die es auch noch gibt, kannst du ein Mittelmaß erreichen. Du musst ja keinen Nachtisch essen, aber Hungern solltest du auf keinen Fall. 
Dein Körper wird dir nach diesem Urlaub dankbar sein, dass du ihm endlich mal wieder genug zu essen gegeben hast.

Ganz ehrlich: Nein es ist nicht ok und ich würde es dir nicht raten, denn danach die Motivation wiederzufinden wird schwer. Und du wirst zunehmen, zeig eisernen Willen und zieh weiter dein Ding durch, habe ich auch so gemacht und keine Probleme empfunden.