Immer müde...?

Du musst mindestens 8 std schlafen am Tag und weniger ist zu wenig Schlaf, wenn du also weniger als 8 std geschlafen hast liegt es vielleicht daran. Es kann ja auch daran liegen dass du zu wenig gegessen hast oder zu wenig getrunken, es kann aber auch gesundheitliche Gründe sein, ich habe eine Schilddrüsenüberfunktion und bin auch immer müde nehme aber Tabletten dagegen, es kann auch was anderes sein. Oder du warst zu wenig draußen bzw. hast dich zu wenig bewegt. Geh vielleicht mal raus oder so. Es kann aber auch am Wetter liegen. Wenn das alles nicht so ist dann lass dich untersuchen, liegt wahrscheinlich an deiner Schilddrüse.

Wetter kann eine mögliche Ursache sein. Zu wenig Schlaf ebenfalls. Vielleicht trinkst du zu wenig. Ist ja besonders bei dem heißen Wetter wichtig sehr viel zu trinken.

Kann auch am Wetter liegen. Oder du ernährst dich nicht gut oder schläfst zu wenig.

Dir fehlt Bewegung, Vitamin D3, Vitamin B12 und Eisen, damit dein Sauerstoffgehalt im Blut wieder Normalwerte erreicht. Der ist zu niedrig.

Schilddrüse untersuchen lassen.

Vitamin D Spiegel bestimmen lassen.

Mehr vor die Tür gehen und draußen sein.

Gesünder essen.