Ist meine skoliose schlimm?

Also Schmerzen zu haben wenn man lange steht oder geht ist ganz normal. Ich weiß nicht ob man das irgendwie verhindern kann aber wenn du deine Rückenmuskulatur nochmehr aufbaust nimmt es natürlich den Druck von der Wirbelsäule.

Ich wachse seit 2 Jahren nicht mehr (187cm)
Dann verschlimmert sich eine skoliose unter 20 grad doch eigentlich nicht mehr oder ?
Außerdem will ich eigentlich auch dass sie besser wird . Werde jetzt bald zur kg gehen und mit ihr besprechen ob ich Kniebeugen und kreuzheben machen darf und welche Übungen ich zusätzlich ins Krafttraining integrierten sollte . Außerdem möchte ich eine sehr starke stützmuskulatur aufbauen weswegen ich jetzt verstärkt unteren Rücken /Bauch und Gluteus trainieren werde

tja die Krankengymnastik ist vor allem dazu da damit die Skoliose nicht schlimmer wird

13 grad wäre eine Krankengymnastik indiziert und will ich auch machen aber dass ist ja nicht genug dass ich mir sorgen machen müsste mein Krafttraining nicht mehr ausüben zu können oder
Ich mein das Krafttraining hat mir geholfen dass ich kaum noch schmerzen von der skoliose hab nur ab und zu wenn ich lange stand oder gegangen bin schmerzen in den Hüften

Ups, ich meine meine rechte Schulter.

Die Skoliose beeinflusst aber auch dein Becken, nicht nur den Oberkörper. Und die Schulterschmerzen müssen nicht unbedingt was mit deinem Training zu tun haben. Sie können natürlich trotzdem dadurch kommen, du musst halt ausprobieren, was dir gut tut und was nicht, aber das hast du anscheinend ja schon. Ich kann nur betonen, dass ein Physiotherapeut super sinnvoll wäre, vor allem weil du Schmerzen hast. Er kann dir auch Übungen zeigen, die gezielt gegen die Schmerzen vorgehen. Ich selbst habe zum Beispiel hauptsächlich Probleme mit meiner linken Schulter und der Lendenwirbelsäule und meine Physiotherapeutin hat mir daraufhin Übungen gezeigt, die tatsächlich die Schmerzen schnell mildern.

Ich habe nur ab und zu schmerzen in der rechten Hüfte mit dem Oberkörper hab ich eigentlich gar keine Probleme auch beim Krafttraining nicht . Hab etwas schulterschmerzen seit 1-2 Monaten das kommt aber sehr wahrscheinlich dadurch dass ich zu viel Brust und zu wenig rücken trainiert habe bin aber dabei dass zu korrigieren ;)

Das weiß ich nicht, aber ich denke schon, dass das geht. Wenn du keine Schmerzen hast, sollte da nichts gegen sprechen, aber ich bin mir nicht sicher.

Mir geht's halt auch ein bisschen darum ob ich Bodybuilding zu 100% wie jeder andere ausführen kann solange ich meine Übungen mache und zur Krankengymnastik gehe
Mit einer leichten skoliose sollte das ja sehr gut möglich sein .
Und schonmal danke für deine Antworten

Krafttraining kannst du wahrscheinlich gut weitermachen, solange du nichts machst, wovon du Rückenschmerzen bekommst. Dein Physiotherapeut könnte dir da noch zusätzliche Hinweise geben, es ist meiner Meinung nach wichtig für Skoliose-Patienten einen zu haben. Skoliose verbessern kannst du auch, indem du deinen Rücken kräftigst, aber auch wieder vor allem durch Krankengymnastik, durch sogenannte stabilisierende Übungen. Allerdings musst du dich da ranhalten, denn Skoliose verschlechtert sich sehr schnell wieder. Ich selbst muss mein Leben lang Übungen machen, obwohl ich operiert wurde. Ich hatte aber auch eine starke Skoliose.

Ich habe selbst Skoliose, genauso wie mein Vater und mein Bruder und ich habe ein Praktikum bei einem Physiotherapeuten gemacht, bei dem ich öfter Skoliose-Patienten gesehen habe, daher erkenne ich mittlerweile recht gut, ob jemand Skoliose hat und da deine Schulter raussteht und deine Seite nicht gleich wie die andere ist, ist es erkennbar. Das heißt nicht, dass du entstellt bist oder so.

Was meinst du mit du findest es schon deutlich ? Kann ich mein Krafttraining weitermachen ? Kann ich die skoliose verbessern ? Also die Ärzte sagten mir dass es halt eher eine leichte skoliose ist deswegen wundert mich das etwas .
Stehe ja auch blöderweise nicht zentral vor der Kamera  

Dein Ernst hahahah

Ja also finde das auf dem Foto auch normal aber wenn ich das Foto in den Spiegel halte sieht es komisch aus :D