Kalorienarme Alternative zu Rosinen/Sultaninen?

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Getrocknete Fruechte haben immer mehr Kalorien als frische. Du kannst ja mal mit Datteln, getrockneten Aepfeln, Bananenchips usw. experimentieren, oder halt frische Fruechte essen.

Die haben schon Zucker, aber jedes andre Obst auch. Und du tust ja nur einige Gramm in den Quark und keine zwei Pfund.

Getrocknete ananas wäre crunchy :)

Ideen dazu, ohne die Zuckerwerte nachgelesen zu haben:

Blaubeeren, Cranberries.