Kann eine Überdosis Dextrose (= Glukose?, = Traubenzucker?) gesundheitsschädlich sein?
Auf einer Hersteller-Website habe ich gerade gelesen, bei Prüfungs- und beruflichen Stress-Situationen empfehle es sich, ca alle 15-20 Minuten ein halbes Täfelchen des Produktes D...Energy mit den o.g. Inhaltsstoffen zu essen. Meine Frage: ist dies aus medizinischer Sicht auch noch sinnvoll, ober vielleicht sogar schon eine gesundheitsschädliche Überdosierung (wenn jemand ca 1-2 mal im Monat an einem Tag 20-30 dieser Täfelchen im Viertelstunden-Rhythmus konsumiert)? Für Antworten: besten Danke im Voraus!
3 Antworten
Traubenzucker ist das "Benzin" für unsere Muskeln und unser Gehirn. Das heißt aber nicht, das wir unbedingt Traubenzucker zu uns nehmen müssen. Jegliche Kohlehydrate die wir essen, landet nach entsprechender Verdauung als Traubenzucker in unserem Blut. Wird diese Glucose nicht für Muskelarbeit verbraucht, so landet sie über kurz oder lang als Speck auf Hüften und Bauch. Eine Zufuhr von reinem Traubenzucker ist nur sinnvoll bei Diabetikern bei drohender Unterzuckerung und vielleicht noch bei großer körperlicher Anstrengung (Sport o.ä.). Am Tag 30 oder 40 Traubenzuckertäfelchen zu essen hilft der Zuckerindustrie und macht den Verbraucher dick und krank (Diabetes).
Wie bitte 20-30 Stück???
Das ist ein absoluter Schwachsinn, ... für mich ist das nix als eine billige Werbekampagne!
Sinnvoll ist Traubenzucker für Diabetiker, wenn sie in den Unterzucker fallen. Für andere ist das nicht sinnvoll.... außer noch für den, der das Geld damit verdient.
Also 1-2 Stück pro Tag würd ich mir in Stress-Situationen noch eingehen lassen.
Alles andere dient dazu, dem Umsatz mal ordentlich anzukurbeln.
Ein gesunder Mensch (also kein Diabetiker) sollte davon keine Überdosis bekommen, solange er den Traubenzucker nur isst (und ihn sich nicht intravenös verabreicht). ABER: Der Traubenzucker bringt auch nichts, das ist einfach nur Zucker. Es ist eine schlichte Werbelüge, dass man davon in irgendeiner Weise besser denken, sich besser konzentrieren oder bessere sportliche Leistungen bringen könnte. Das Zeug macht einfach nur dick, weil es sofort ins Blut geht. Es wird immer mit "schneller Energie" geworben. Energie misst man in Kalorien bzw. Kilojoule. Was man da kauft sind also "schnelle Kalorien" und die braucht man als Mitteleuropäer nun wirklich nicht. Auch nicht in Stresssituationen.