Kann man Knochen trainieren?
Man sieht ja immer wieder wie irgendwelche Kampfsportler/künstler Steine und Holz zertreten. Wenn ich mir das Bein am Tischbein anschlage tut das schon weh. Kann man also die Knochen irgendwie trainieren damit sie fester und stabiler werden oder wie funktioniert es das diese Leute etliche Materialien zertrümmern ohne Verletzung ? Alles eine Frage der Technik oder trainierte Knochen ?
6 Antworten
Vitamin D in hoher Dosierung einnehmen, Vitamin K2 dazu, und ab und zu Essig ins Essen oder Trinken, das schrieb schon Jarvis. Seine Tieren hatten enorm feste Kochen bei Essig im Trinkwasser.
https://www.ddbnews.org/ddbnews-gesundheit/heilung-durch-apfelessig-honig-und-lugolsche-jodloesung/
Ja kann man.
Beides - Technik und Training (und viel Zeit)
Durch richtige Ernährung kann man die Knochen stärken.
Du kannst keine Knochen trainieren.
Du kannst Muskeln und Bänder trainieren, damit du die besser anspannen kannst und die Tritte und Schläge besser abfangen.
Du trainierst natürlich deine Technik
Und du trainierst mental, lernst die Schmerzwahrnehmung zu blockieren (platt gesagt, Abhärtung)
Du kannst dein Körper härten indem du z.b mit deinen Händen auf Sand oft schlägst um natürlich die Hand zu härten.