Kann man trotz Mirtazapin abnehmen?
Nehme 15 mg wegen schlafstörungen und zur stimmungsbesserung ( hab borderline ).
Kann ich trotzdem abnehmen mit kcal zählen?
Und wieviel kcal sollte ich zu mir nehmen?
PS. wiege jedenfalls letzte woche 74 kg ( wird wohl jetzt mehr sein etwas schätze 75-76 kg ) auf 1,66m, also viel zu viel, will gerne auf 55 kg bis februar. Schafft man das?
Wollte so essen:
Frühs: entweder ne semmel oder vollkornbrot oder einen joghurt
mittags: entweder vollkornbrot wenn nachmittag schule oder das was es gibt eine kleine portion
abends: eiweißshake zum abnehmen
Sport mach ich eh schon.
4 Antworten
Genaue Erfahrungsberichte gibt es auf www.sanego.de
Wahrscheinlich, maximum 1200 - 1500 Kilokalorien , Kalorienzähler kann man googlen !
Nimtm man auch bei 500 kcal ab? Weill ned mehr essen.
Wenn Du zuwenig isst bekommst Du Fressattacken, dann nimmste erst recht zu !
Man nimmt Durch die tabletten nur in form Von wassereinlagerungen Oder Dann zu, wenn mehr isst. Was Durch erhöhten appetit passieren kann. Liegt nur an dir :) also allein Von der tablette nimmst nicht zu. Sprech aus erfahrung
Ja man nimmt trotzdem ab :)
ich hab ja einen erhöhten appetit, aber wnen man ned mehr isst dann nimmt man trotzdem ab oder?
Die krankenschwester hat extra gesagt dass ich die nicht wieder mal absetzen sollte :D Die letzten hab ich nämlich abgesetzt.
Ja, es ist möglich - und zwar auf sie gleiche Art und Weise wie man es auch ohne Mirtazapin tun würde: mit Sport und Richtiger Ernährung. Es ist leider unter dem Einfluss von Mirtazapin etwas schwieriger.
Deine kcal richten sich nach deiner täglichen Aktivität. Es ist besser etwas mehr Kalorien zu sich zu nehmen und dafür mehr Sport zu machen.
Dein Essensplan ist unausgewogen, du kannst nicht jeden Tag das gleiche essen. Mittags reicht ein Vollkornbrot nicht aus, nehme eine vollständige Portion zu dir!
Gruß Chillersun
Nur wenn du weniger Kalorien aufnimmst als du verbrauchst, nimmst du ab. Auch mit Psycho-Pillen, was du isst ist egal.
hilft mir nicht!
Kann ich davon abnehmen oder nicht wnen ich kcal zähle und wieviel sollte ich essen am tag?