Kehlkopfentzündung und E-Zigarette?
Hallo zusammen, bei mir wurde eine Kehlkopfentzündung diagnostiziert und ich bin Raucher. Da ich es möglichst nicht schlimmer machen möchte, versuche ich möglichst nicht zu Rauchen, was mir bisher auch gut gelingt. Da ich allerdings krank geschrieben bin und langweile dann auch die Rauchentwöhnung erschwert, wollte ich mal fragen, ob man nicht statt zu Rauchen, dann paar mal am Tag an der E-Zigarette ziehen kann oder ist das an der Stelle genauso schädlich ?
4 Antworten
Du solltest Dir grundlegend überlegen dauerhaft auf die E-Zigarette umzusteigen. Besser ist die nicht nur bei einer Kehlkopfentzündung.
Mit der E-Zigarette konsumierst Du keinen Teer und die anderen krebserregenden Stoffe mehr. Dein Nikotin hättest Du aber weiterhin.
Ich habe 35 Jahre geraucht. Zuletzt 80 filterlose Zigaretten am Tag.
Ich habe von Heute auf Morgen aufgehört Zigaretten zu rauchen. Ich bin umgestiegen auf eine E-Zigarette. Ich brauche jetzt 5 ml Liquid (Stärke 20mg/ml Nikotin) am Tag und bin glücklich.
Mein Liquid kostet mich 44 Cent (inkl. Tabak-Aroma) pro Tag!
Ich habe auch keine Entzugserscheinungen.
Das Liquid kannst Du Dir auch selbst mischen.
Im Liquid sind ausschließlich die Lebensmittelzusatzstoffe E1520
(Propylenglykol PG) und E422 (Glyzerin VG) und Lebensmittelaroma, evtl. noch Wasser und Nikotin enthalten.
Die Menge Liquid mit Nikotin kannst Du mit der Zeit ja minimieren, wie auch die mg Menge Nikotin bis auf Null.
Wenn Du pro Monat um 2mg/ml reduzierst bist Du in 11 Monaten vielleicht Deine Sucht los.
Die E-Zigarette besteht aus dem Akkuträger mit dem Akku und einem Verdampfer mit Verdampferkopf (Coil).
Zu empfehlen ist die E-Zigarette (Akkuträger): Eleaf iStick Pico 25 für 33 Euro bei riccardo-zigarette de.
Dann benötigst Du noch mindestens einen Murata/Sony Konion VTC5A Akku für 8 Euro.
Der Reserveakku ist wichtig wenn der erste Akku leer ist.
Ein gutes Ladegerät ist das XTAR VC4. Ob Du Dir ein Ladegerät holst ist Dir überlassen. Du kannst auch laden mit Kabel über USB und parallel dampfen.
Der Aspire Nautilus-Verdampfer für 25 Euro bei riccardo-zigarette de ist gut wenn Du den Dampf erst in den Mund ziehst und dann inhalierst (wie bei einer Zigarette) (MTL) der mit 15 – 20 Watt gedampft wird.
Die zugehörigen Verdampferköpfe 1,2 Ohm (5 Stück für 12 Euro) zum wechseln findest Du unten links auf der Seite.
Der Melo 3 4ml Verdampfer für 20 Euro bei riccardo-zigarette de ist gut wenn Du direkt auf Lunge (DTL) ziehst (wie ich) 30 – 60 Watt.
Die passende Verdampferköpfe EC (0,5 Ohm) 5 Stück für 13 Euro findest Du auch unten auf der Seite.
Kaufe aber nicht über Amazon, die haben viele Fake-E-Zigaretten sondern bei einen seriösen deutschen Internet-Shop.
Eine E-Zigarette bekommst Du auch im E-Zigaretten-Shop bzw. Dampferladen für ca. 30 - 100 Euro.
Wähle für den Umstieg die höchstmögliche Liquid-Nikotinstärke und bei Bedarf reduziere die Stärke so das es passt.
Hauptsache weg von den Glimmstängeln.
Millionen haben es so schon geschafft.
Wichtig sind die laufenden Kosten.
Das fertige Liquid bekommst Du im E-Shop für 4-6 Euro pro 10 ml.
Das Liquid kannst Du Dir auch selber mischen was viel billiger ist.
Mein Liquid mit Nikotin und Aroma kostet mich 88 Cent für 10 ml (20 mg/ml) und langt 2 Tage.
Zehn Flaschen a 10ml (20mg/ml) Nikotin-Shots gibt es für insgesamt 7,50 Euro bei owl-dampfer de
Ein Tabak-Aroma Probierset bekommst Du dort.
Das Nikotin-Shot kannst Du mit dem Aroma mixen und mit der 0,0mg Nikotin-Base verdünnen (bei Bedarf), damit Du Liquid in Deiner Nikotin-Stärke zum Dampfen erhältst.
Zum mixen von Liquid benötigst Du noch 2-3 100 ml Leerflaschen a 1 Euro aus dem E-Laden oder im Internet.
Liquid mit Aroma muß optimal mind. 1 Woche ziehen.
Einfach in die Leerflasche Nikotin-Shot, Aroma und Base einfüllen.
Flasche ab und zu schütteln. Zum dosieren des Aromas (ca. 2%) benötigst Du noch eine 1 ml. Eine 20 ml Spritze benötigst Du noch für die Dosierung der 0,0mg Nikotin 1 Liter Base beim mixen. Diese Spritze passt perfekt auf die 1 Liter Flasche.
Zum verdünnen (bei Bedarf) gibt es im E-Shop für ca. 11 Euro - 1 Liter oder bei owl-dampfer.de Base - 4 Liter für 25 Euro (z.B. 55% PG/35% VG/10% H2O) mit 0,0 Nikotin.
Die Nikotinstärke des Liquids richtet sich auch nach der E-Zigarette.
Immer wenn der Verdampferkopf (Coil) zum ersten mal mit Liquid in Kontakt kommt muß das Liquid ca. 90 min. einziehen.. Die Watte des Verdampferkopfes im Verdampfer muß immer mit Liquid bedeckt sein.
Dampfe einen neuen Verdampferkopf mit wenig Watt (ab 10) ein und erhöhe mit der Zeit.
Den Coil mußt Du wechseln wenn das Liquid nicht mehr richtig schmeckt (nach ca. 50 - 100 ml).
Die Tabellen zum richtigen Mischungsverhältnis findest Du bei riccardo-zigarette de.
Du riechst nicht mehr nach Zigarettenrauch weil bei der E-Zigarette Liquid verdampft wird und da nichts verbrannt wird.
Die Anzahl der Züge richtet sich nach Deinem Nikotinbedarf und das wirst Du selbst merken.
Rechne mal nach wie viel Geld Du so im Jahr sparst.
Dann war das bestimmt der Melo 3. Den habe ich auch. Ich nutze 0,5 Ohm Coils. Als Anhaltspunkt zu einem anderen Kommentar hier wegen Nikotin, ich dampfe mit 20mg/ml direkt auf Lunge. Sei also nicht zu sparsam, Hauptsache weg von den Kippen. Verdünnen kannst Du immer noch.
Danke für deine Ausführliche Antwort. Den IStick Pico habe ich sogar :D Werde es jetzt auf jeden Fall nochmal versuchen mit der E-Zigarette. Hatte es vor paar Monaten mal angefangen, aber war dann zu schnell wieder bei der normalen Zigarette. Werde mir deine Empfehlungen gleich mal genauer anschauen.
Was für einen Verdampfer mit wieviel Ohm hast Du?
Hallo cl0udy
Natürlich ist das Dampfen nicht so schädlich, wie das Rauchen. Deshalb solltest du dauerhaft auf die Dampfe umsteigen.
Gruß, Frank
bin auch über nacht umgestiegen :-)
das geht schon. mach dir viel nikotin ins liquid!
das pg im liquid koennte reizen aber auf jedenfall hast du ja nurnoch wasserdampf statt alle moeglichen schadstoffe. du koenntest dir zb 70/30 liquid holen das sollte gut sein
mmhh... der TE hat nen Pico mit nem Melo - da könnten 70/30 schon arg zähflüssig sein, der ist zu einer Zeit erfunden worden, als man vorwiegend noch 50/50 gedampft hat...
Gute Frage :) Als ich mir die Dampfe geholt hatte, habe ich mir das selbst zusammengestellt, weiß aber nicht mehr wie viel Nikotin ich verwendet hatte, aber es war zu wenig. Was sollte man denn nehmen, wenn man am Tag bis zu 20 Zigaretten raucht ?
Danke :) Habe zum Glück noch eine hier, müsste die Tage dann mal nach einem Liquid schauen.
Habe bisher noch kein Zubehör gekauft. Der Verdampfen war als Standard dabei