Kennt jemand die Symptome am Fuß(Joggen)?
Hallo,
Ich jogge seit fast 2 Jahren regelmäßig 5 km. Vor 2 Wochen habe ich mich an die 10 km getraut und bin diese gejoggt. Seitdem habe ich Probleme mit meinem linken Fuß.
Und zwar habe ich Schmerzen beim gehen/ auftreten. Dieser Schmerz tritt so am linken Außenrand vom linken Fuß an. So quasi untee dem Sprunggelenk. Es in ein ziehen was quasi bis zum Sprunggelenk hoch zieht.
Bisher dachte Ich, dass es zu viel Belastung war und einfach überanstrengt ist. Deswegen habe ich 2 Wochen Pause gemacht. Der Schmerz ist bei längerer uns größerer Belastung schlimmer als beim aufstehen.
Seit heute habe ich das Problem, dass wenn ich den Fuß Strecke, dass ich so ein richtiges knarren im Fuß spüre. Nicht so ein kurzes knacken, sondern ein knarren...das geht con links nach rechts. Aber auch auf der Unterseite vom Fuß.. und wenn ich die Fußspitze nach oben ziehe habe ich ein ziehen unter der ganzen Sohle.
Kennt jemand diese Symptome. Gerade das knarren finde ich sehr komisch. Und ja ich weiß ich kann hier keine Diagnose erwarten. Dafür werde ich auch einen Arzt auf suchen. Möchte aber gerne nur jetzt wissen, ob das auch schon mal jemand hatte?
Ps ich habe auch ein Bild beigefügt, weil ich nicht gut beschreiben kann wo der Schmerz ist. Das rote ist das ziehen, was ich seit 2 Wochen habe. Das gelbe ist dieses Knarren. Das geht von der Außenseiter unter der Fuß bis zu Innenseite.
3 Antworten
Hallo!
Möchte aber gerne nur jetzt wissen, ob das auch schon mal jemand hatte?
Selbst dann wäre eine Ferndiagnose unseriös. Das .Fußgewölbe wird von allen Seiten von einem äußeren dehnbaren Netz aus 26 Knochen, 33 Gelenken, 12 gummiartigen Sehnen und 18 Muskeln unterstützt es kann also auch für Deine Beschwerden viele Gründe geben..
Hast Du Voltaren oder Pferdesalbe / Pferdebalsam zuhause so wird das gut tun aber Du solltest damit zum Arzt
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Mit dem Daumen die Schmerzstelle ertasten, dann auf dem Punkt bleiben auf dem es am meisten weh tut, kreisende Bewegungen machen ohne das der Daumen die Stelle wechselt. 1-2min diese Bewegung durchführen und wenn's in den nächsten 2 Tagen nicht besser wird geh zum Arzt und jogge in dieser Zeit nicht!
LG
Ja, ich hatte das schon mal, genau an der gleichen Stelle. Ich weiß aber leider auch nicht, woran das lag. Ich vermute es lag an den falschen Schuhen und dass ich einen Senkfuß habe, also der Fuß beim laufen innen so "einknickt". Gehe mal lieber zum Orthopäden, du brauchst eventuell Einlagen.
Und mach länger Pause, das klingt nicht gut!