Long/Skateboarden angefangen,warum habe ich so starke Sprunggelenk schmerzen?
Ich habe vor kurzer zeit zum skaten angefangen, bin jetzt ungefähr 5 mal gefahren und in letzter zeit tut mir mein sprunggelenk sehr weh, Ich habe angst das das vielleicht irgendwie schlecht für meinen fuß ist? Und ist es schlimm wenn man immer nur mit einem fuß antauch und daher immer nur einen fuß trainiert?
3 Antworten
Hey,
Ich persönlich fahre BMX aber ich bin auch mal ne Zeit lang Skateboard gefahren. Wenn man neu angefangen hat ist das ganz normal dass dir die Sprunggelenke weh tun.
Aber man gewöhnt sich schnell dran. :-)
(P.s Du solltest aber auch nicht mit 'nem Longboard Tricks/Stunts machen! Die sind nur fürs fahren da!)
Viel Spass beim Skaten!
Liebe Grüsse SimBaz
Nicht ganz richtig. Longboards eigenen sich auch zum Tricks machen. Je nach dem welches man fährt.
Du solltest dich auf jeden fall regelmäßig dehnen. Und vor der Fahrt solltest kurz mal Auflockerungs-Übungen machen. Ich mache das täglich seit dem ich Longboard fahre.
Am Anfang kann es daran liegen, dass dein Körper sich einfach noch nicht daran gewöhnt hat. D.h. du musst immer mal ein paar Tage pause machen, bis es wieder vollständig auskuriert ist.
Es kann aber auch an einer falschen/schlechten Technik liegen. Sprich mit Leuten, die im Skateshop arbeiten. Die Fahren in der Regel alle selbst. Ich habe bei mir zum beispiel festgestellt, dass es viel besser wurde sobald ich mehr Gewicht auf meinen Standfuß (vorderer Fuß) verlagert hab als bisher.
Unbedingt aufwärmen!!
Lg Simon