Mein Knie ist nach Spagat Sprung dick. Was kann das sein?

Hey ich Bins mal WIEDER...

Heute beim Training als wir Boden hatten setzte ich kurz aus und saß um die 10-15 min auf den Knien. Als ich aufstand ( das hab ich immer nach langen Knien) kann ich vor Schmerzen nie richtig laufen und auch nicht die Knie durch Drücken weil es so in den Gelenken weh tut. Nach einpaar Minuten vergeht dies aber wieder. Nun bin ich direkt zum balken gegangen und machte einen Spagat Sprung und da ist halt sehr viel Druck auf dem Knie beim Landen. Aufjedenfall tat dies sehr im Knie weh. Ich glaube es hat auch ganz kurz und leise geknackt ( bin mir aber nicht mehr genau sicher). Es hat richtig gestochen sodass ich aufhörte. Wenn ich auf diesem Bein hüpfte merkte ich ebenfalls dieses stechen und diesen unangenehmen Druck. Auf der Heimfahrt merkte ich wie es darin "kribbelte" oder summte. Nun bin ich zuhause und kühle es schon fleißig. Vorhin habe ich dann bemerkt das es etwas dicker aussieht. Nun sieht es generell komisch aus. Normaler Weise sieht man die Knie Scheibe immer komplett und wenn ich beide Beine nebeneinander liegen habe, dann ist es aufjedenfakl dick. Ich muss aber sagen das es unter der Kniescheibe ist, aber es ist noch am Knie.

Ich weiß ihr seit keine Ärzte aber was ist das? Es sieht echt komisch aus ich weiß nicht ob das jetzt vom kühlen kommt aber es beunruhigt mich weil ich es garnicht als so schlimm empfunden habe, als wie es jetzt aussieht.

Danke