Mein magen knurrt in der Schule (obwohl ich VIEL esse)?

3 Antworten

Versuche mehr Ballaststoffe, die machen schneller und länger satt. Dazu kommt noch, dass dein Magen sich an die Mengen gewöhnt, die du zu dir nimmst, Ergo: isst du viel, will dein Magen viel und wird häufiger knurren. Das ist eine Sache, an der man über längere Zeit arbeiten kann. Viel essen hilft dir nur dabei dick zu werden.

Ich würde dir empfehlen Ballaststoffe zu dir zu nehmen und viele kleine Protionen über den Tag hinweg zu essen. 

Iss leichter verdauliche Nahrungsmittel, das sollte schon helfen.

Weniger Kohlenhydrate, mehr Proteine/ Fett.

Das sättigt mehr