Meine abschließende Frage zur Diät...?

3 Antworten

Ein Arm ist zwar nicht gerade aussagekräftig ^^

aber

1. Ja

2. Schweres, Progressives Training

3. Willst du durchsichtig werden?

4. Weiter diäten, macht bei dir aber keinen Sinn

David  08.07.2020, 17:42

hab einfach kein Bock mehr ^^

wieso will den jetzt jeder Stock Diäten, dachte sie bauen Muskeln auf um keine Lauchs zu bleiben.

aber nein, Sixpack bei einem Knochenhaufen sieht ja Klasse aus xd

Kevin240501  08.07.2020, 17:46
@David

Ja ist echt schlimm geworden.. Klar sieht ein Sixpack nice aus. Aber dann verzichte ich lieber 2 Jahre auf einen schönen Bauch und baue mir einen extrem guten Körper auf. Viele laufen deshalb komplett auf der Stelle und bleiben einfach Lauch ^^

David  08.07.2020, 18:28
@Kevin240501

so ist es, ist gefühlt die 5 frage heute...

jeder junge will noch noch Diäten

Kevin240501  08.07.2020, 18:32
@David

Ach generell sollte man hier nichts von den Menschen erwarten. 99,1% der Leute hier verstehen nicht mal die Basics, oder geschweige denn wie man Google benutzt. Klar kann man nicht alles wissen und Rückfragen kann man immer noch haben. Aber das frage stellen und auf antworten warten dauert doch länger als 2 Wörter in Google einzugeben. Wie haben wir das denn gelernt? Ja, Praxis, aber auch viel Theorie. Schlimm geworden

Leon1570 
Beitragsersteller
 08.07.2020, 17:32

Naja dann muss ich ja weitermachen :D

Will das bauchfett verlorej haben haha

Kevin240501  08.07.2020, 17:44
@Leon1570

Dann wirst du durchsichtig

Ich denke du solltest selbst wissen ob du dir dünn genug bist um die Diät zu beenden, wenn du zufrieden mit dem Gewicht bist hör auf, wenn nicht mach weiter. Um Muskeln aufzubauen kannst du im Internet nach Workouts suchen oder ins Gym gehen.

Grüß dich!

1.Reicht das mit der Diät?

ja!

Wie baue ich jetzt Muskeln auf? Vorallem Brust

Naja das übliche halt,

  • Kalorienüberschuss 200-300
  • 2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht
  • richtiges Training
  • ausreichend Regeneration
Oder sollte ich noch weitermachen ein wenig mit der Diät

Du bist jetzt heute no Joke der 5 dem ich das erkläre !

Du brauchst keine Diät,du hast weder Muskeln noch bist du dick.

Du hast vlt skinny fat,dass war's.Man baut erstmal Muskellatur auf und macht dann nach 1-2 Jahren eine Diät.

Vorallem was kann ich noch gegen bauchfett tun

nichst,du wirst jetzt durch den Muskelaufbau eh wieder zunehmen,von daher ist das Bauchfett egal.

Gruß DayX19