Mutter lässt mich nicht abnehmen?
Es geht mir immer wieder auf den Geist. Ich bin schon vegan mitunter um vielen Süßigkeiten aus dem weg zu gehen (Tiere sind natürlich Hauptgrund, dass viel ungesundes wegbleibt eher ein bonus) und trotzdem. Sie kauft mir nur süßes, vegane Schokolade, veganes Nutella, vegane fertiggerichte und und und. Seit über einem Jahr sage ich ihr jedes mal sie soll aufhören. Ja sagt sie immer. Kauft sie trotzdem. Wenn ich es nicht esse darf ich mir Gejammer anhören weil sie ja so viel Geld ausgegeben hat. Aber auch sonst: ich kann nicht mal eine Mahlzeit in normalgröße essen ohne dass ich dann wieder einen Vortrag alá Kind du isst zu wenig hören muss. Abnehmen generell hält sie mir immer vor, macht aber jede Aktion schlecht die ich mache. Sie meckert wenn ich ne Suppe weniger esse, sie isst teilweise mal eben den ganzen Tag nichts und klagt über Kopfschmerzen. Es nervt! Was soll ich noch machen damit sie endlich damit aufhört? Wenn ich einfach aus Prinzip faste nimmt sie mir mein Handy weg "weil ich ja zur Vernunft kommen muss". Sie hat mir auch schon öfters verboten zum Sport zu gehen. Ich habe schon übergewicht und bin viel weiter runter als vorher (1.62, anfangs 80, jetzt 70kg, war schon bei 65 aber das klappt hier nicht zu halten). Tipps? Ideen? Wenn ich mit ihr reden wird immer blockiert oder ins lächerliche gezogen. Btw sind hier alle übergewichtig, meine Mutter ist die einzige die sich da raus hält und zwar übergewicht hat, das aber stressbedingt.
Danke falls jemand einen Rat hat oder vielleicht in der selben Situation ist und mir schreiben möchte.
5 Antworten
Hallo! Wenn nicht weniger Kalorien dann musst Du Dich halt mehr bewegen. Und das geht sogar zuhause durch ein Workout wie Zumba.
Zumba ist neben Joggen, Crosstrainer und Laufband zum Abnehmen ideal. Bei Zumba gibt es viele Versionen die natürlich auch unterschiedlich verschieden effektiv sind - allerdings auf einem hohen Niveau. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch von meist 500 - 600 kcal die Stunde.
Zumba ist sportlich hochwertig und geht auch zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen.
Die Sängerin Shakira hatte nach der Geburt ihres Sohnes Milan 2013 große Probleme mit ihrem Gewicht. Hat sie mit Zumba relativ schnell in den Griff bekommen.
Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.
Möglich, dass deine Mutter einfach Angst hat, dass du als Veganerin in die Magersucht rutschen könntest, wenn sie nicht gegensteuert. Du bist nun vom Gewicht her nicht gerade in Gefahr ;-) aber deine Mutter befürchtet vielleicht, dass du dir mit einer weiteren Gewichtsabnahme quasi automatisch Schaden zufügst.
Ich würde mich mal mit ihr in einem ruhigen Moment zusammensetzen und dann zusammen ermitteln, was du am Tag so isst und wie hoch der normale Kalorienverbrauch bei dir liegen soll. Wenn sie mitbekommt, dass du ausreichend und abwechslungsreich essen kannst, ohne dass sie das Gefühl hat, dich überwachen zu müssen, kommt ihr beide eventuell miteinander weiter.
Dann ändere vielleicht die Gesprächsstrategie oder geh mit ihr zusammen einkaufen und zeig ihr, dass du deine Ernährung im Griff hast.
Würde erst mal Fragen ob sie noch alle Tassen im Schrank hat, dass sie ihr Kind vegan aufwachsen lässt..
Man muss echt viel bei der vegan beachten, Vitamin B12..
Genau in deiner Entwicklung bist du auf alles angewiesen.
Ich würde auf jeden Fall eine gesunde Mischkost zu mir nehnen.. außer du bist sehr gut über Vegan informiert.. weil man wird nicht einfach mal so vegan ohne Plan..
Ich denke, dass du alt genug bist, um selbst Entscheidungen zu treffen. Ich würde auf jeden Fall mal mit ihr sprechen..
Klar habe ich mich vorher informiert, b12 ist der einzige Mangel den ich habe und den gleiche ich aus:) Eisenwerte etc sind alle super.
Hast du Vertrauenslehrer oder Schulsozialarbeiter/-psychologen mit denen du das Thema besprechen kannst?
Mir fällt gerade keine schönere Formulierung ein, aber irgendwie ist das ein übergriffiges Verhalten, dass deine Gesundheit ziemlich beeinträchtigen kann.
Ich finde, dass was deine Mutter macht, ist emotionale Erpressung allererster Klasse. Und aus der Nummer kommst du alleine nicht raus.
Theoretisch müsste die Mutter zum Psychologen und die Sache wäre wieder in Ordnung
Ja, da geb ich dir absolut recht. Blöd nur, wenn die Betroffene gar nicht weiß oder einsehen will, dass sie ein Problem hat.
Man ändert sich selbst bzw. seine Verhaltensweisen halt einfacher als eine andere Person.
Der Fragestellerin würde ggf. schon eine psychologische oder coachingähnliche Beratung zur Abgrenzung helfen.
Leider nicht, unsere Vertrauenslehrerin war früher mal meine Klassenlehrerin und hat mich vor allen bloß gestellt und beim Vertrauenslehrer ist es einfach so dass ich ihn nicht mag. Und ich denke du kannst nachvollziehen wenn jemand einem wirklich unsympathisch ist dass man eher ungern mit ihm über private Probleme redet
Klar, wenn da keine Vertrauensbasis ist, macht das keinen Sinn.
Wie sieht's aus mit der weiteren Familie (Tante, Cousine), dem Hausarzt oder sonstigen Beratungsstellen, z. B. auch beim Jugendamt? (Die sind nicht prinzipiell böse und stecken Kinder ins Heim)
Worauf uch eigentlich hinaus will: Das Verhalten deiner Mutter, wie du es beschreibst, ist meiner Meinung nach krankhaft. Sie isst nichts und stopft euch voll. Motivation: Ich bin ja so arm dran, weil ich mich für meine Familie aufopfere - noch nicht mal was essen kann ich! Seht alle her wie schlecht es mir geht!
Das ist keine gesunde psychische Grundlage. Du merkst die Auswirkungen ja bereits. Insofern solltest du einen Weg von einem Profi erlernen, wie du dich von dem Problem, das sie offenbar mit sich selbst hat, abgrenzen kannst.
Bleibe eisern. Iss das süe Zeug nicht. Bleibe dabei ruhig und sachlich, aber standhaft.
Leider haben wir schon sehr viele solcher Gespräche geführt, es führt aber zu nichts :/