Nach Erbrechen Kreislauf in Schwung bringen?
Hallo,
Ich habe eine ziemlich eklige Nacht hinter mir, musste ca 12h regelmäßig Erbrechen (wahrscheinlich weil ich etwas falsches gegessen hab). Nun liege ich schon den ganzen Tag im Bett und eigentlich geht es mir vom Magen her wieder ganz gut. Ich habe allerdings absolut keinen Appetit und bekomme Zwieback nur mit großer Mühe herunter (er bleibt dann aber drin). Habe auch total Angst dass ich wieder Erbrechen muss. So langsam würde ich gerne kurz duschen gehen, um mich einfach im Allgemeinen etwas besser zu fühlen. Leider ist mein Kreislauf normalerweise schon eine schwierige Sache und nun kann ich mich nicht länger als 1 Minute aus dem Bett bewegen, ohne dass mir schlecht und schwindelig wird. Langsam aufstehen, frische Luft und so etwas habe ich bereits probiert, hilft aber leider nicht.
Ich wäre euch sehr dankbar für viele Ratschläge!
LG ausm Bett...
5 Antworten
Viel trinken und liegenbleiben. Wenn Du noch keinen Appetit hast, dann musst Du auch noch nichts essen. Vielleicht eine Gemüsebrühe trinken, um den Elektrolytverlust auszugleichen. Das Salz bindet dann auch Wasser im Körper und stabilisiert den Kreislauf ein wenig. Ansonsten einfach bleiben, wo Du bist und Deinem Körper Ruhe gönnen.
Mineralwasser trinken und etwas Traubenzucker essen.
Versuch es erst mal mit Wasser und Fenchel-Anis-Kümmel Tee trinken, Fenster öffnen und frische Luft atmen. Magenschonende und leicht verdauliche Lebensmittel sind z. B. Joghurt, Frischkäse, Fenchel, grüne Erbsen, Karotten, Äpfel, Birnen und Bananen. Gute Besserung.
Mach langsam und gewöhne deinen Körper vorsichtig an Bewegung. Ich würde auf jeden Fall viel Trinken, da dein Körper durch das Erbrechen auch viel Wasser verloren hat. Vielleicht etwas Obst und Gemüse essen, was frisches. Ansonsten ausruhen, schlafen und dir Zeit lassen.
Am besten eine Cola oder einen Kaffee trinken. Wenn das nicht hilft gibt es Korodin. Das sind Kleislauftropfen. Ist nur die Frage ob du die hast.
Gute Besserung
Ich würd das lassen. Wenn Du jetzt nicht unbedingt zu einem unaufschiebbaren Termin musst, dann pusch Dich nicht unnötig, sondern ruh Dich einfach aus. Morgen früh geht's Dir sicher wieder besser.
Ich habe tatsächlich Kreislauftropfen, hab die aber bisher nicht genommen weil ich dachte, dass die sich vielleicht nicht mit meinem gereizten Magen vertragen? Habe auch nicht genau die, sondern Efortil heißen sie glaube ich