Nach whey Protein leichte Bauchschmerzen?
Hallo…ich habe mir vor paar Tagen ein whey Protein von ESN bestellt. Das Produkt ist gestern angekommen. Nachdem ich den Shake gestern morgen getrunken hatte bemerkte ich nach 5 - 10 min leichte Bauchschmerzen…abends habe ich den shake auch getrunken aber hatte keine Schmerzen und heute morgen und jetzt habe ich wieder leichte Bauchschmerzen. Ich habe mich schon ein wenig informiert und gelesen dass viele eine Laktoseunverträglichkeit haben jedoch habe ich das nicht…denke ich zumindest denn ich trinke Milch esse Joghurt und andere Nahrungsmittel mit Laktose….was denkt ihr…woran könnte es liegen
3 Antworten
viellicht is was drin was du nicht verträgst. probier verschiedene shakes von anderen herstellern bis eins passt
Hmm aber was sollte den drin sein…ist iwie komisch und wie sollte man das denn auch herausfinden.
Vor allem das Molkeneiweiß (Whey), welches oft Hauptbestandteil von vielen Proteinshakes ist, führt häufig zu Protein-Blähungen, da es den Magen sehr schnell wieder verlässt und als komplexes, unvollständig gespaltenes Eiweiß in den Darm gelangt und kann dadurch leicht zu Blähungen mit Bauchschmerzen führen.
Besser über den Tag verteilen - oft ist weniger auch mehr.
Vielleicht musst du dich erst daran gewöhnen
Hmm könnte gut sein…das meinte meine Mutter auch.
okay danke. Also sollte ich mir keine Sorgen machen? Gewöhnt man sich dran oder werde immer diese Bauchschmerzen haben?