Nasenbluten beim Sparring
Hallo, ich komm grad vom Boxtraining, wo ich neulich angefangen hab Nasenbluten zu bekommen. Angefangen hat es letzte Woche beim Sparring, wo der Schlag aber auch hart war. Heute ist es schonwieder passiert beim Bedingten Sparring, ich habe kaum einen richtigen Schlag kassiert, sondern öfters auf die Deckung. (Die Schläge waren so leicht, die hat man fast kaum gespürt) Dann fing es einfach an zu bluten....
Bitte um rat..
3 Antworten
Deckung besser halten ^^
Er hat nur meistens auf die Deckung geschlagen...
Keine Sorge , das ist normal. Ist bei mir auch so.
Hatte ich auch schon das lässt sich kaum verhindern bei einem festen schlaf ist es ja logisch. Das einzige was du machen kannst ist deine Nase "dehnen" an der Nasenspitze festhalten und kreisen :) hört sich schwul an aber bei mir hatts geholfen machs am besten vor dem Training sieht komisch aus.
Hoffe konnte dir helfen :)