Nudel-Mono?
Hallo Leute!
Ich habe mich gerade gefragt, ob es eine Nudel-Mono/Diät gibt. Ich meine, einen Tag nur trockene Nudeln ( Spaghetti, Spiralnudeln, Käse-Tomaten-Nudeln, Spätzle ) isst.
Wir haben nämlich noch so viele leckere Nudeln und ich Versuche gerade eine Mono-Woche zu machen.
19.7. Cornflakes-Mono
20.7. Schoko-Mono
21.7. ?
Ansonsten mache ich meine Schokomono weiter.
Habt ihr da Erfahrungen ??
3 Antworten
Eine MONO-Diät spezialisiert sich darauf, nur Früchte oder Gemüse, die wenig Kalorien haben, zu sich zu nehmen, wie Wassermelone, Gurke, alles was nur Wasser hat! und keine Kalorien
aber getrocknete Nudeln usw. sind Kohlehydrate und wer isst schon ungekochte Nudeln?
und das ist keine MONO Diät??
eine MONO-Diät soll auch ungesund sein auch wenn du ungekochte Sachen isst, belastet es eher den Körper
das entspricht aber nicht deiner Frage
eine Eiweiß-Diät wäre besser weil das Kalorien frisst und eher noch gesünder ist: Fisch mit Gemüse oder Salat, Fleisch mit Gemüse/Salat
Bitte wat für Mono??
Was denken sich die Leute eigl heutzutage für einen Quatsch aus ?? Und es gibt auch noch Leute, die das mitmachen....
Beim Ab-/Zunehmen/Gewicht halten zählt lediglich der Kalorien Input (Essen) und der Kalorien Output (Grundumsatz, basierend auf Größe Gewicht etc und Leistungsumsatz basierend auf deiner täglichen Bewegung).
Mehr nicht.
Nimmst du mehr Kalorien zu Dir, als du verbrauchst, nimmst du zu und weniger, nimmste ab - so einfach.
Das was du machst hört sich dazu auch noch sehr ungesund an.
😑
Was soll mir das jetzt bitte sagen?
Akzeptier es,oder mach weiter deinen Mono-Sche*ß.
Es zählen nur die Kalorien. Nichts anderes, daran wird sich auch nichts ändern.
Das mit dem Kaloriendefizit und so das weiß ich schon. Monodiäten helfen mir eben dabei, FAs zu umgehen..
Aber es ist total ungesund.
Wenn man sich sehr gesund ernährt, kann man zwischendurch auch Naschen, um keine Fressattacken zu bekommen und wenn man etwas wirklich will, kann man auch diese überwinden.
Ich denke eher nicht eigl, dass dieses Mono Zeug dir dabei hilft, weil es so einseitig ist, dass man da doch wohl eher Hunger auf etwas anderes bekommt, als wenn sich man allgemein gesund und ausgewogen ernährt.
Außerdem wird das zu Mangelerscheinungen führen.
Ich will Dir nur helfen, nix Böses.
Was soll denn einseitige Ernährung helfen? Welche Diät hat einen Schokoladen-Tag? Wenn Du eine Diät machen willst, dann frage deinen Arzt, welche Diät gut für dich ist.
Es nennt sich Schokomono und ja es funktioniert.
Ich meine gekochte Nudeln ohne Soße..