Plötzlich nicht mehr dehnbar?


15.03.2020, 08:57

Btw. Ich habe auch gar keine Schmerzen aber es geht einfach nicht mehr weiter

1 Antwort

Ich würde sagen, dass du auf jeden Fall weiter dehnen solltest, aber nicht zu schnell, sonst überdehnst du sich wieder! Du kannst ja erstmal mit dem Kinderspagat anfangen, Schmetterlingssitz sollte auch gehen. Dann kannst du immer weiter machen! Du wirst bestimmt bald (wenn auch mit Training) wieder Spagat können!

Schönes Wochenende!
Welli!