Zerrung / Überdehnung beim Spagat?
Hallo,
Ich bin weiblich 14 und habe mir vor ca 5 Monaten glaube ich meinen Muskel oben im Bein überdehnt. Ich habe einen Spagat gemacht und war wahrscheinlich noch nicht richtig warm, denn auf einmal hat es angefangen weh zu tun da habe ich aufgehört. Seitdem zieht es/schmerzt es wenn ich meinen Muskel dene. Ich habe mich am Anfang nicht wirklich geschont und leicht weiter gedehnt da es jetzt aber immer noch nicht weg ist habe ich ca vor einem halben Monat komplett aufgehört mich zu denen und probiere jetzt den Muskel,Band oder was das ist zu schonen.falls jemand da etwas mehr weiß oder Tipps hat für eine schnellere Heilung würde es ich mich über eine Rückmeldung freuen.
3 Antworten
Hallo,
es besteht die Möglichkeit, dass du dir den Muskel gezerrt oder dir einen kleinen Muskelfaserriss zugezogen hast. Bei letzterem wird es aber in der Regel dick und blutet ein wenig ein, das sieht dann aus wie ein Bluterguss/dunkle Schwellung. Wenn es nur ein kleiner ist, siehst du das äußerlich häufig gar nicht. Beides ist nicht so schlimm und heilt nahezu immer von alleine aus.
Ich hätte nun gesagt, schon das Beim erstmal und dehne nur ganz leicht und hör auf, bevor du in den Bereich kommst, indem es weh tut. Das kann schon mal dauern, bis so etwas ausheilt.
Sollte es in ein paar Wochen nicht besser werden, würde ich den Gang zum Arzt machen, der dir dann ggf. Physiotherapie zur Unterstützung verschreibt.
Hey,
das könnte ein Muskelfaserriss sein oder eine Überdehnung/Zerrung.
Geh am Besten Mal zum Arzt und lass dass abklären.
Gruß DayX19
Ich hab mir mal den kleinen Finger geprellt. Das habe ich noch über ein 3/4 Jahr danach gespürt. Sowas kann echt lange dauern, leider.