Schlafmittel auf pflanzlicher Basis und Erfahrungen mit dreamquick?

Hallo TaktderWelt,

vorab: Ich habe mir jetzt ehrlich überlegt, ob ich antworten soll. Wenn mir in der Frage schon mal vorab unterstellt wird, ich schriebe als "Fake-Profil", dann ist das nicht gerade nett - und eben nicht gerade motivierend, sich mit Deinem Problem zu beschäftigen.

Dann: Ein klein wenig muss ich Deine Vorstellungen korrigieren:

1) Du suchst nach "etwas Pflanzlichem", gibst aber als Thema "Homöopathie" an. Das wird oft verwechselt. Homöopathie hat mit Pflanzenheilkunde aber nichts zu tun. Erstens verwendet sie alle möglichen Ausgangsstoffe - Arsen z.B. Zweitens verwendet sie, wenn es sich um pflanzliche Stoffe handelt, diese nicht bei den bekannten Indikationen dieser pflanzlichen Stoffe. Und drittens verwendet sie alle Stoffe eigentlich gar nicht, denn sie verdünnt die Ausgangsstoffe derart, dass sie in den fertigen Kügelchen gar nicht mehr enthalten sind. Also: Nicht verwechseln...

2) Nur, weil ein Ausgangsstoff pflanzlich ist, bedeutet nicht, dass er sanft oder harmlos ist. Auch das wird oft verwechselt. Es kursieren alle möglichen, die Natur verklärende Vorstellungen. In diesen Vorstellungen sind alle "chmischen Stoffe" böse, alles, was natürlich ist, sei gut für den Körper. Wer das glaubt, der wird überrascht sein, was nach dem Genuß eines Fliegenpilzes so alles abgeht im Körper.
Also: Auch Pflanzen beinhalten exakt dieselben Stoffe wie unsere "chemischen" (besser: synthetischen) Medikamente. Die Pharmakologie ist aus der Pflanzenheilkunde hervorgegangen. Weil in Pflanzen also dieselben Wirkstoffe drin sind, haben sie auch Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit anderen Mitteln und machen selbstverständlich auch abhängig. (Denk an Opiate, die aus Mohn gewonnen werden). Nur weil "pflanzlich" drauf steht, ist es deswegen nicht unbedenklich, etwas über einen längeren Zeitpunkt zu nehmen.

So, jetzt zu Deinem "DreamQuick":

Das ist kein Medikament und auch nicht als Arzneimittel zugelassen. Entsprechend gilt es am Deutschen Markt als "Lebensmittel", was erheblich mit weniger strengen Auflagen einhergeht. Unter anderem muss so ein Produkt nicht nachweisen, dass es eine Wirkung für irgendwas hat.

Dem Präparat liegt kein Beipackzettel und keine Patienteninformation bei. Man wird also schon mal gar nicht seriös über Inhaltsstoffe und deren Menge informiert. Für Allergiker nicht unbedenklich.

Obwohl mit "Studien" beworben, finden sich keine Studien zu dem Präparat. Ich habe jetzt extra auf "Scholar" nachgegoogelt. Das Zeug hat nie einen sauberen Wirksamkeits- oder Unbedenklichkeitsnachweis hinter sich gebracht.

Die Inhaltsstoffe, die man findet, wenn man auf die Herstellerwebseite geht, sind keineswegs so ohne.

5-Hydroxytryptophan zum Beispiel wirkt u.a. antidepressiv und beruhigend, wird aber in Deutschland nicht mehr in Medikamenten eingesetzt, weil hierfür bessere Mittel auf dem Markt sind: Es hat als bekannte Nebenwirkungen Übelkeit, Erbrechen, Durchfall,  Kopfschmerzen - und Schlaflosigkeit(!)

Mein Rat: Ich würde das nicht nehmen. Der Nutzen ist fraglich. Die Verträglichkeit auch.

An Deiner Stelle würde ich die bekannten Methoden gegen Schlafstörungen durchgehen:

• Regelmäßige und ausreichende Schlafenszeit
• Zimmer gut abdunkeln und temperieren
• Täglich an die frische Luft und Bewegung
• Abends kein schweres Essen
• Kein Stress vor dem Zubettgehen. Lieber Lesen als Games oder Krimis schauen...
• Den Alltag auf Stress, Probleme, Sorgen (Grübeln!!) abklopfen und die Probleme - soweit möglich - tagsüber angehen und eben nicht nachts grübeln.

Und wenn es in ein paar Wochen nicht besser ist, mal mit dem Hausarzt drüber sprechen. U.U. kann der Dich an ein Schlaflabor überweisen, wo man gezielter nachschauen kann, wie man Dir helfen könnte.

Das macht mehr Sinn, als irgend ein dubioses Präparat einzuwerfen.

Grüße

Hallo, es gibt hier einfach unterschiedliche positive oder negative Erfahrungen im Internet. Das muss man einfach mit sich selbst ausmachen und evtl. ausprobieren. Allerdings ist ja in erster Linie der Hintergrund der Schlafstörung auszumachen. Manchmal hilft ein langer Spaziergang bei dem heutigen Winter- Frühling vor dem Einschlafen, Sport oder Treffen mit Bekannten, damit man zufrieden einschlafen kann. Ja auch Arbeit, da ist man ja manchmal überdreht oder erschöpft. Eine heiße - falls keine Laktoseintoleranz gegeben ist, mit viel Honig hilft ebenfalls beim Einschlafen. Stress mit der Freundin, mit der Familie mit dem Alltag? Atemübungen und sogar Hörbücher beim Einschlafen helfen auch. Ich höre manchmal Hörbücher über den Kopfhörer beim Einschlafen. Sogar kostenlos heruntergeladen. Die sind vom Inhalt für mich interessant, aber die ruhige Stimme -- je nachdem, lässt mich immer wieder einschlafen. Und ich muss wieder an das zuletzt gehörte anfangen, hilft eher als jedes Medikament. Neben meinem Job gehe ich natürlich mit dem Hund spazieren, da fällt jeder Stress ab. Hat man keinen eigenen Hund, kann man ja im Tierheim Hunde ausführen. Jeder Stress fällt von einem ab und Frischluft ist gesund. Ist man ausgelastet, hat man vielleicht keine Schlafstörungen. Abschalten!

Hier nur wenige Ideen zur Alternative!

Selbst ausprobieren, was einem hilft. LG Shoshin

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