Sehnenscheidenentzündung ich weiß nicht mehr weiter?
Guten Abend die noch wach sind,
Ich habe seit einem Monat eine Sehnenscheidenentzündung weil ich durch meine Lehre (Kellnerin) eine Überanstreng habe und zuerst hat die Ärztin es mit einer Bandage Voltaren und Schmerztabletten versucht was gescheitert ist und schlimmer wurde und am 5.9 wurde ich ins AKH überwiesen wo ich dort geröngt wurde und einen Gips bis vorgestern hatte. Der Arzt tastete alles ab ob ich Schmerzen hätte was ich zu dem Zeitpunkt nicht hatte. In den nächsten zwei Stunden kamen aber die Schmerzen zusätzlich zu dem extremen Muskelabbau. Der Arzt im AKH meinte das ich schon arbeiten könnte. Zuhause angekommen wurde alles schlimmer und das ich ohne Unterstützung nicht einmal mehr mein Handy ohne Hilfe der anderen Hand halten konnte weswegen ich zur Hausärztin ging die mich weiter krank schrieb. In der Nacht konnte ich kaum schlafen wegen den Schmerzen. Natürlich habe ich dann die Ordination von meiner Hausärztin verschlafen weil ich dann vormittags bis Nachmittag geschlafen habe. Da die Schmerzen schlimmer wurden ging ich zum Bereitschaftsarzt bei uns der meinte das der Gips der reinste Blödsinn gewesen wäre. Der hat mir dann Schmerztabletten verschrieben hat die ich auch einnahm wie ich zuhause war.Nun kann ich wieder nicht schlafen weil die Schmerzen auch da sind wenn meine Hand einfach da liegt. Ich weiß einfach nicht mehr weiter was ich machen soll. Ich bin auch kurz davor das ich den Bereitschaftsdienst (141) anrufe.
Wüsstest ihr noch was ich machen könnte bevor ich dort abrufe?
Daniela
5 Antworten
Hi Daniela, ich glaube, du musst nochmals zum Arzt, ein Facharzt vielleicht. Du kannst sicher auch in der Zwischenzeit mit "Hausmitteln" probieren, wie Topfenwickel, PECH Regel aber wenn es nicht bald verschwindet oder sogar schlimmer wird, musst du unbedingt zum Arzt. Es stehen viele Therapieoptionen zur Verfügung. Derzeit solltest du aber den betroffenen Teil nicht weiter belasten, wenn möglich. Dehnungsübungen wurden dir unten schon gelistet. Ich fand diese auch sehr hilfreich:
https://sehne.at/uebungsblaetter
https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/sehnenscheidenentzuendung/
Gute Besserung!
Hi,
Du solltest meiner Meinung nach nochmal zum Doc. Herumexperimentieren hilft nur bedingt - kann helfen, aber muss nicht. Dementsprechend sollte man lieber zu einem „Fachmann“. Wie Du schon sagtest wäre zu dieser Uhrzeit der Bereitschaftsdienst eine gute Anlaufstelle.
Schildere dort ausführlich (wie hier) Dein Problem. Ansonsten wäre mein Tipp noch: Versuch auch mal die Meinung von einem Facharzt anzuhören. Also am besten mal eine Überweisung zum Facharzt holen und dort mal hingehen. Zwischenzeitlich natürlich noch zum Hausarzt, damit man eine Lösung finden kann, wie man die Schmerzen unterdrücken kann.
Lg und alles Gute
Ich habe mal für dich gegoogelt. Erst nur "Sehnenscheidenentzündung", da kam das raus: https://m.apotheken-umschau.de/sehnenscheidenentzuendung#Therapie-der-Sehnenscheidenentzuendung
Und dann Sehnenscheidenentzündung +Kellner, das kam folgendes:
https://www.ergotherapie.de/foren/topic.aspx?id=25154
Also eventuell kühlen und vom Arzt mit Cortison behandeln lassen und dann Krafttraining und ergonomisches Tragen lernen, oder den Beruf wechseln. Alles Gute!
Hallo Daniela
Ja, das ist ja schon ziemlich schlecht gelaufen mit deinem Berufsanfang. Vor allem steckst du jetzt in einem Teeufelskreislauf. Durch die falsche Haltung und Überbelastung sind Sehnen und Sehnenscheiden entzündet und schmerzhaft. Das bedeutet auch, solange diese Entzündung da ist, kannst du natürlich kein Krafttraining beginnen.
Eine Entzündung geht am besten mit Kühlung, Entspannung und leichtem Dehnen weg. Du könntest also den ganzen Unterarm im Waschbecken oder in der Badewanne in kaltes Wasser legen und nur leicht schwingend bewegen. Mehrmals täglich oder so oft wie möglich. Und die Ursache der Entzündung erkennen ...
Als nächsten wichtigen Schritt brauchst du eine ärztliche Verordnung zur Physiotherapie. Dort muss dir eine erfahrene Person zeigen, wie du die richtige Haltung erlernen kannst. Es geht ja nicht nur um die Finger, sondern um die ganze Körperhaltung, den Rücken, die Schulter und den Arm, um die optimale Spannung und Gewichtsverteilung aufzubauen. Am besten wäre Alexandertherapie, aber diese speziellen Fachleute gibt es nicht überall. z.B. Tänzer und Musiker sind oft einseitigen Belastungen ausgesetzt und lernen so häufig wie man gesund bleibt….
http://alexandertechnik-am-südkreuz.de/methode/
Da du wahrscheinlich zu Hause nicht mit anstrengenden handwerklichen Tätigkeiten zu tun hattest, ist dir noch nicht bewusst, wie man Handgelenke halten muss, damit es nicht zu Überlastungen kommt. Schon ein kleiner Knick kann grosse Probleme verursachen. Das gibt es in fast jedem Beruf!
http://www.fahrrad-gesundheit.de/blogartikel/taube-finger.html
Also unbedingt zuerst die richtige Haltung lernen, dann trainieren und später auch wieder starke Belastungen tragen können.
Auf keinen Fall Schmerzmittel nehmen und gleich falsch weiter arbeiten. Dann gehen nämlich wichtige Strukturen kaputt und die Schmerzen werden chronisch.
Liebe Grüsse mary
Hatte letztens eine Sehnenentzündung im Fuß. Nach meiner Erfahrung ist der Verband kontraproduktiv. Voltaren hilft, jedoch nur bedingt bei starken Schmerzen. Ibuprofen hat gegen den Schmerz geholfen, ansonsten Wärme und Ruhe.
Von der Hausärztin diagnoseteziert eine Sehnenscheidenentzündung und ich bin auch seit dem 5.9 im Krankenstand
Die Hausärztin hat bei solchen Sachen keine Ahnung. Geh zu einem speziellen Orthopäden oder Handchirurgen. Evtl. ist es wirklich was schlimmeres.
Ein Gips nach dem Röntgen hört sich für mich nach einem Knochenbruch an. Und der heilt nicht in ein paar Tagen. Geh besser zu einem Chirurgen und lass den noch mal rüber schaun. Wie Hansser schon geschrieben hat, ein Allgemeinmediziner hat von sowas keine Ahnung.
Und falls der Schmerz noch schlimmer wird ab zu Mutti und pflegen lassen. Hotel Mama hilft bei jeder Krankheit. ;)
Hast du wirklich eine Senhnenscheidenentzündung oder vielleicht sogar einen Belastungsbruch?