Sehr starker Muskelkater + Übelkeit und Erbrechen, was tun?

Hallo liebe Community:-) Und zwar geht es darum dass ich seid 2 Tagen mit Workout angefangen habe, seid gestern habe ich sehr sehr starken Muskelkater, vor allem an den Schenkeln, ich kann kaum laufen ich liege nur im Bett weil es so schmerzt :( .. Heute morgen bin ich gegen 6 Uhr aufgestanden mit schmerzen an den Beinen und starker Übelkeit mit Erbrechen, was könnte das sein? Und soll ich ins Krankenhaus fahren :/? Ich weis ihr seid keine Ärzte, aber war jemand schon in so einer Situation wie ich ? ... :( Lg :)

2 Antworten

kami1a, UserMod Light

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Medizin, Muskelkater

11.10.2015, 05:29

Hallo! Du hast halt zu heftig angefangen. Zusätzlich hat offenbar Dein Magen nervös reagiert. Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater. Tage Pause - bei starken Schmerzen solltest Du auch Tabletten nehmen. Und demnächst vorsichtig starten und bei jedem Workout etwas mehr.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Finchenswelt

10.10.2015, 13:01

Da hast dus übertrieben mit dem Training. Im KH wird man dir nicht helfen können. Magnesium nehmen und baden gehen...