Trotz Rippenprellung körperlich arbeiten?

Eine Prellung bewirkt innere Blutergüsse bzw. ein kleines Trauma an der Aufprallstelle.

Da du in einer Zwangssituation durch den Bau bist, würde ich an deiner Stelle zu Schüßlersalzen greifen. Bei allem, was mit Blut, Entzündung etc. zu tun hat, hilft Mineralstoff Nr. 3: Ferr. Phos. D12 - das Mittel gibts in Tablettenform und auch als Creme. Auf sichtbare Prellungsspuren kannst du diese Creme auftragen.

Außerdem könntest du über Nacht auf die geprellte Stelle einen Wickel bzw. eine Auflage legen, die den Heilvorgang auf natürlichem Weg beschleunigt. Der Wickel sollte mit einer 3:1-Mischung aus Wasser und Retterspitz äußerlich, einer sehr stark wirkenden Tinktur, befeuchtet, auf die Aufprallstelle gelegt und mit einem trockenen Tuch befestigt werden (Wenn du es erträgst, kannst du auch Frischhaltefolie drauftun und ein enges Hemd drüberziehen).

So eine Anwendung hält über Nacht, danach lassen Schmerzen und evtl. Druck schon nach. Es ist etwas umständlich, aber eine tolle bewährte Methode, die noch ganz andere Sachen kann und mir bei Gelenkprellungen (Knöchel, Knie) schon sehr gut geholfen hat.

Außerdem kannst du regelmäßig Magnesium einnehmen, das auch Schmerzen lindern kann. Ich wünsche dir gute Besserung und dass du alles schaffst!

Die genannten Mittel bekommst du in der Apotheke bzw. hier:

Schüßler Nr. 3 als Tabl.: https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/biochemie-pflueger-nr.-3-ferrum-phosphoricum-d-12-400-st-a.pflueger-gmbh-co.-kg-pzn-6318861.html

als Creme: https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/biochemie-pflueger-nr.-3-ferrum-phosphoricum-d-12-400-st-a.pflueger-gmbh-co.-kg-pzn-6318861.html

Retterspitz äußerlich: (350 ml) https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/retterspitz-aeusserlich-350-ml-retterspitz-gmbh-pzn-867667.html

Also, da Du geröntgt worden bist, hoffe ich mal, dass Du einen Arzt hattest, der firm in seiner Sache ist und auch genau erkennen konnte, dass die Rippen in Ordnung sind. Wenn sie angebrochen wären oder so, das hätte er hoffentlich gesehen. Von daher könnte rein theoretisch nichts passieren. Aber ob die Rippen nicht doch so stark geprellt sind, dass sie schon angeschlagen sind und schneller brechen könnten, das kann Dir halt keiner beantworten und dafür übernimmt auch keiner die Verantwortung.

Es ist natürlich eine ziemlich blöde Zeit, in der Dir das passiert ist, aber ist das nicht immer so? Grundsätzlich, es ist zum heulen aber nicht zu ändern.

Du solltest tatsächlich etwas langsamer machen, denn das was Du jetzt übertreibst, das wirst Du hinterher auszubaden haben.

Schon Dich so halbwegs mal fürs Erste für 1 Woche und dann schau, wie es weiter geht. Wenn Du jetzt unter Schmerzen übertreibst und es passiert was, dann liegst Du hinterher nicht nur 1 Woche auf der Nase, sonder unter Umständen länger.

Ich schätze, der Arzt hat Dir empfohlen 3 x tgl. Ibu 600 einzunehmen, mach́ das auch, evtl. dazu noch Novalgin oder sonstige Schmerztropfen im Wechsel. Aber das alleine hilft nicht, wenn Du den Rippen keine Auszeit gibst.

Mehr kann man Dir leider nicht sagen. Horch mal in Deinem Bekannten- und Freundeskreis herum, ob nicht jemand ein bisschen helfen kann. Dass Du Dich bewegen musst oder kannst ist klar, aber halt nicht in dem Maße.

LG und gute Besserung

sprich die rippe brechen oder entzünden

Unsinn, sorry, wie soll das denn gehen? Knochen brechen nicht von alleine und entzünden können sie sich auch nicht. Bei einer Rippenprellung sind die Blutgefäße der Knochenhaut der Rippen verletzt, nicht die Rippen selbst, das ist praktisch so wie ein Bluterguss, aber eben von innen.

Gefährlich ist das nicht, aber es tut halt weh und man sollte keine schwere Lasten schleppen, denn durch die Anstrengung verschlimmern sich die Schmerzen.

Ich hatte Anfang des Jahres einen kleinen Fahrradunfall und bin dabei mit den Rippen auf dem Lenker gelandet und habe mir diese dann auch geprellt. In der ersten Woche war zum Beisoiel an körperliche Arbeit oder Sport nicht zu denken. Je nach Bewegungsablauf und mit 2x ibu 400 ging es dann aber ab der zweiten Woche wieder. Schau am besten einfach, welche Arbeiten auszuhalten sind. Bei mir war beispielsweise alles wo ich den rechten Arm über Höhe der Schulter hinaus heben musste sehr schmerzhaft. Andere Bewegungsabläufe dagegen gingen schmerzfrei. Gedauert hat das Ganze im Endeffekt aber ca. 8 Wochen.

VG

Man muss Prioritäten setzen:

Was ist wichtiger... Fußball oder...?