Überfordert im Job, was tun?

3 Antworten

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft.Viele kommen mit den Leistungsdruck klar andere werden schwer krank bis hin zu Depressionen und Suizidgedanken.

Konzentriere dich nach den Feierabend auf schöne Dinge des Lebens.Lies mal ein lustiges Buch,geh eine Runde spazieren oder beschäftige dich mit deinen Hobbys.

Du kannst auch professionelle Hilfe von Psychologen annehmen.Überweisungsschein bekommst du von deinen HA.Medikamente sind keine Lösung.

manimanu 
Beitragsersteller
 08.12.2020, 17:59

Also Verhaltenstherapie für Burnout- Prophylaxe?!

verreisterNutzer  08.12.2020, 18:04
@manimanu

Was für eine Therapie bei dir in Frage kommt entscheidet der Psychologe.Das was ich dir geschrieben habe sind Erfahrungen die ich bei einen Kumpel gemacht habe.

Rede mal mit deinem Arzt bevor es zum Burn-out kommt. Momentan kann man ja keine Kurse zur Entspannung besuchen.

Oder ruf mal bei deiner Krankenkasse an und frag nach solchen Kursen. Viele Kassen bieten das im Internet an.

Ich kenne diese Arbeitsanforderung. Bei uns wurden dann noch die Gespräche gezählt und wenn du mal aufs Klo musstest, dann wurde aufgezeigt, dass du nicht am Telefon warst. Gott sei Dank konnte ich dann in Rente gehen. Allerdings habe ich mir durch diesen Stress einen Morbus Krohn (nicht heilbare Darmentzündung) eingefangen. Stress macht krank.

manimanu 
Beitragsersteller
 08.12.2020, 17:42

Mein Arbeitgeber ist die Krankenkasse. Soviel dazu.

olipoli  08.12.2020, 17:44
@manimanu

Ich hab auch in einer Versicherung gearbeitet. Aber gerade dann, kannst du doch ohne Probleme Entspannungskurse finden. Sowas solltest du auf jeden Fall machen, bevor du krank wirst.

Du kannst auch mal mit deinem Vorgesetzten sprechen.

Dein Arzt könnte dich auch mal in Kur schicken.

Alles Gute für dich

Und Arbeit unterbrechen - kannst du das kurz erläutern?

Ich verstehe den Mix nicht. Im Callcenter bekommst du Anrufe, wenn du fertig bist mit einer Aufgabe und dann kommt die nächste Aufgabe.

manimanu 
Beitragsersteller
 08.12.2020, 19:51

Also ich muss Leistjngsanträge bearbeiten und dazu Telefonn und Email, man kann such nicht organisieren und darf sich nicht auf Pause stellen.

Seelendialoge  08.12.2020, 21:01
@manimanu

Klingt nicht nach unorganisiertem Chaos...

Ob das nun alles sinnvoll ist oder nicht, es ist die Frage was es mit dir macht.

Möchtest du lieber krank sein oder weiter arbeiten?

manimanu 
Beitragsersteller
 08.12.2020, 19:49

Richtig. Das ist es, was alle zermürbt. Nur Telefon oder nur Arbeit, aber beides ohne Überstunden machen zu dürfen...und ohne Fehler...und immer freundlich...es macht einen kaputt.