Wadenschmerzen „ohne Grund“?
Hey, ich hatte gestern den Tag über schmerzen in den Waden gekriegt, sodass ich abends gar nicht mehr gehen konnte und über Nacht ist es noch schlimmer geworden. Ich hätte das letzte mal am Montag Sport gemacht und da auch Waden trainiert aber ich denke mal das ist unerschwahrscheknlich das es davon kommt oder? Zudem war ich die letzten Tage krank und lag nur im Bett und hab mich weniger bewegt... bei den Tabletten die ich genommen hab (ibu und Asperin complex) hab ich bei den Nebenwirkungen auch nichts gefunden und ich bin grad echt am verzweifeln! Kann erst am Montag zum Arzt und ins Krankenhaus deswegen ist zu heftig oder? Und es fühlt sich ähnlich wie Muskelkater an und der Schmerz betrifft beide Waden komplett:( ich könnte wenn ich heute bei bekannten bin falls mich jemand ins Auto kriegt, versuchen mit einer blackroll zu lockern oder jetzt mit den Händen
3 Antworten
Hallo! Vielleicht fehlt Dir Magnesium. Bekommt man in der Apotheke oder auch in guter Qualität z. B. bei Aldi. Wir brauchen je nach Alter und Geschlecht 250 - 400 mg Magnesium täglich und nehmen auch diese Menge in der Regel mit der täglichen Nahrung auf. Aber schon starkes Schwitzen wie z. B. bei Sport und Arbeit kann zu einem Mangel führen.
Es drohen dann teils heftige Krämpfe. Oft in den Waden und häufig auch in besonders entspanntem Zustand der Muskulatur.
Kann natürlich auch andere Ursachen geben - also zum Arzt
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Du hast doch schon die Antwort gegeben. Du hast Schmerzmittel eingenommen und Deine Beine trainiert. Das üble dabei ist, das mann dann Überlastungen nicht so schnell bemerkt. Dadurch kommt es zu Mikrorissen in den Muskelfaserbündeln. Der Klassische Muskelkater. Nur eben noch etwas stärker als normal. Schone deine Waden einfach ein wenig ! Solltest du jetzt stur weiter trainieren wird es nicht besser sondern eher schlimmer. Warte bis du schmerzfrei bist.😉
Danke aber leider hab ich Montag Sport gemacht und erst Mittwoch was gegen Kopfschmerzen genommen und den bisschen Muskelkater den ich am Dienstag hatte ist schon ewig weg trotzdem danke
Ich würds mit Magnesium(einnahme) versuchen. Das wirkt Krampflösend. Sportler brauchen besonders viel Magnesium. Auch sonst ist Magnesiummangel weit verbreitet und wird sträflicherweise kaum beachtet.
Dann leidest du vielleicht am Logansyndrom:
Hatte abgesehen von bauchkrämpfen noch nie einen Krampf und auch meine Waden sind nicht verkrampft